FitMama App APK 4.2.1

شخص!
چقدر خوشحالم که اینجا هستی!!!

سالها آرزوی این مکان را داشتم که فقط مال ماست!
که شامل تمام مطالب ما، تمرینات عالی، آخرین دانش، دستور العمل های خوشمزه است
و فضایی که فقط در فیتماما وجود دارد! و بالاخره به اینجا رسید!

بنابراین من هیجان زده هستم که شما را با برنامه Fitmama آشنا کنم:
همه چیزهایی که یک زن پرمشغله نیاز دارد در یک مکان!

بنابراین در اینجا همه چیزهایی است که باید بدانید:

*حرفه ای بودن بیش از همه*
همانطور که برای درمان دندان درد خود به نجار نمی روید،
شما می خواهید بدن شما دقیق ترین ابزارها را از متخصصان واجد شرایط دریافت کند.
روش Fitmama توسط شرلی کورن، متخصص تغذیه بالینی و مربی تناسب اندام با بیش از 18 سال تجربه و تخصص در زمینه زنان، کاهش وزن بارداری و پس از زایمان و توانبخشی کف لگن ایجاد شده است.

*برنامه آموزشی از منزل*
به جای اتلاف وقت در سفر به باشگاه یا پول برای پرستار بچه، یا انتخاب تمرینات تصادفی در YouTube که باعث ارتقای شما نمی شود، برنامه آموزشی Fitmama یک برنامه آموزشی سازمان یافته و حرفه ای در خانه برای زنان پرمشغله است تا از پیشرفت شما اطمینان حاصل کند. بدن خود را شکل دهید و هر آنچه را که نیاز دارد به بدن خود بدهید: قدرت، استقامت، قلبی ریوی، تقویت کف لگن، تعادل و کار بر روی عضلات مرکزی و تثبیت کننده ها

*بانک آموزش*
به دنبال آموزش در سبک خاصی هستید؟ کیک بوکسینگ دوست دارید یا یوگا؟ در بانک آموزشی شما می توانید بیش از 20 نوع آموزش مختلف و صدها آموزش فیلمبرداری شده را پیدا کنید که همگی تا 20 دقیقه در روز هستند و در همه آنها من کل آموزش را با شما انجام می دهم و شما را به سمت موفقیت و اتمام سوق می دهم.

*برنامه های هدفمند*
آیا می خواهید شکم خود را تقویت کنید؟ آیا دستان شما ضعیف هستند؟ حامله؟ یا نیاز به ترمیم کف لگن و جلوگیری از نشت ادرار دارید؟
در برنامه های هدفمند ده ها برنامه را با توجه به هدف یا ناحیه بدن پیدا خواهید کرد. برای هر برنامه توضیح مفصلی خواهید یافت، مدت زمان آن و تعداد تمرینات آن و البته اگر لوازم جانبی خاصی وجود دارد که نیاز دارید.

*دستور پخت متعادل*
آیا از خوردن هر روز یک چیز خسته شده اید یا فقط برای کاهش وزن کاهوی مرغ و سالاد می خورید؟ در اپلیکیشنیا بیش از 1000 دستور غذا برای هر غذایی که می خواهید پیدا خواهید کرد. همه آنها آسان، سریع، ساده و از همه مهمتر از نظر ارزش غذایی متعادل هستند، به طوری که هم طعم خوبی خواهید داشت و هم غذای منظم و متعادل تری خواهید داشت.

*منو هفتگی*
آیا به یک چارچوب غذایی منظم نیاز دارید؟ مطمئن نیستید که چگونه باید وعده های غذایی خود را کنار هم قرار دهید تا مطمئن شوید که کمبود کالری دارید و نتیجه را می بینید؟ هر هفته یک منوی هفتگی خوشمزه آماده می کنم که به بدن روحیه می بخشد و متناسب با فصل ها و همچنین تعطیلات است. آیا می خواهید هر هفته یک منوی جدید دریافت کنید؟ درخواست را از طریق دکمه تماس ارسال کنید و من هر پنجشنبه آن را برای شما ارسال خواهم کرد

*همراهی و پشتیبانی*
به دنبال توصیه ای در مورد نان های خوب هستید؟ مطمئن نیستید کدام ماست را بخرید؟ یا برای تطبیق منو با اهدافتان کمک می خواهید؟ از طریق برنامه می توانید با کلیک یک دکمه با من و تیم متخصص تغذیه تماس بگیرید و در مورد هر موضوعی که می خواهید مشورت کنید. حتی می توانید در تمرین از خودتان عکس بگیرید و برای من بفرستید تا به شما بازخورد بدهم و مطمئن شوم که حرکات را درست انجام می دهید.

*دانش قدرت است*
در برنامه شما تمام دانش مورد نیاز خود را پیدا خواهید کرد تا بفهمید چه چیزی بخورید، چه مقدار بخورید و چگونه راه درستی را برای خود ایجاد کنید تا پشتکار داشته باشید. در برگه دانش، دوره هایی با موضوعات خاص مانند یائسگی، بارداری، توانبخشی کف لگن یا حتی یک دوره کامل در کل روش فیتماما وجود دارد.

*می خواهید قبل از پرداخت امتحان کنید؟*
می توانید برنامه را به صورت رایگان دانلود کنید، تمرینات روزانه را با من از خانه خود انجام دهید یا به سخنرانی ماه گوش دهید و حتی انواع دستور العمل هایی که در مسیر رایگان باز هستند را مشاهده کنید و تنها پس از آن می توانید تصمیم بگیرید که آیا درست کنید یا خیر. اشتراک حق بیمه هزینه ماهانه حق بیمه 149 NIS در ماه بدون تعهد با دسترسی کامل به تمام محتویات داخل است.

چه چیز دیگری لازم است بدانید؟
*گزینه پروجکشن برای تلویزیون - آیا دوست دارید جلوی یک صفحه نمایش بزرگ ورزش کنید؟ می توانید آموزش را مستقیماً روی تلویزیون در اتاق نشیمن پخش کنید
* جزوه جایگزین ها - می خواهید ماهی پروتئینی را با دیگری جایگزین کنید؟ در هر دستور غذا یک کتابچه جایگزین پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند جایگزین های صحیح را انجام دهید و ارزش غذایی دستور غذا را حفظ کنید.
* وبینار ماهانه - همه مشترکین برنامه هر ماه یک وبینار ماهانه Zoom در مورد موضوعات داغ در زمینه تغذیه، تناسب اندام و کاهش وزن دارند.
* انجمن Fitmama شگفت انگیز است - اگر هنوز انجمن Fitmama را نمی شناسید، می توانید ما را در فیس بوک جستجو کنید و با هزاران زن شلوغ از سراسر جهان که هر روز به روش Fitmama زندگی می کنند ملاقات کنید.

و اگر هنوز همدیگر را ندیده ایم، خوشحالم که با شما آشنا شدم
نام من شرلی کورن است، من مادر 3 فرزند شیرین، مالک شرکت Fitmama، متخصص تغذیه بالینی و مربی تناسب اندام برای بیش از 18 سال هستم.
من در چند سال اخیر در کلرادو، ایالات متحده آمریکا زندگی می کنم و من نیز مانند شما یک زن پرمشغله هستم :)

پس بیا، اگر تا اینجا پیش آمده ای، احساس می کنم که عاشق می شوی
برنامه را دانلود کنید و شما را در داخل می بینم!

*تمام مطالب موجود در برنامه یک توصیه است

شرایط استفاده و حفظ حریم خصوصی:
https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf