درباره این برنامه
آن را صحبت کنید: ذهن عالی با صدای بلند فکر می کنید.همه ما در بعضی مواقع از زندگی غرق یا غرق می شویم.
جهان هرگز تحریک کننده تر نبوده و به زودی کند نمی شود. بیشتر رویکردهای بهزیستی به راحتی احساسات شما را تسکین می دهند ، نه اینکه به شما در پردازش آنچه در واقع احساسات شما معنی می دهد ، کمک کند.
آنچه فکر می کنیم همان چیزی است که احساس می کنیم. 95 ٪ آنچه در سر ما می گذرد از ناخودآگاه ما است. این بدان معنی است که ما هیچ تصوری نداریم که واقعاً برای ما مهم است یا اینکه چگونه باید از استعدادهای خود استفاده کنیم ، از یک روز به روز دیگر.
صحبت کردن در مورد شما عمیق تر می شود و به شما کمک می کند تا افکار ناخودآگاه و احساساتی را که ایجاد می کنند درک کنید. با این آگاهی ، شما برای مقابله با آنها بهتر مجهز هستید.
این یک روش ساده ، سرگرم کننده و انسانی برای مراقبت از سلامت روانی و تقویت احساس مثبت بودن در مورد آینده است.
شما می توانید در مورد هر چیزی صحبت کنید.
روابط ، کار ، زندگی شما
هر چیزی که احساس کند نیاز به توجه دارد.
تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که تلفن خود را بگیرید ، دکمه ضبط را بزنید ، به پیاده روی بروید و به برنامه صحبت کنید.
· خود را در مورد چیزهایی که برای شما مهم است ، ضبط کنید.
· بینش را ضبط کنید و ببینید که آنها به متن تبدیل شده اند.
· بینش خود را مرور کنید و وقت خود را صرف کنید تا در مورد آنچه برای شما معنی دارد فکر کنید.
· بینش خود را به اقدامات تبدیل کنید ، و یک لیست دیجیتال "برای انجام" از مواردی که می دانید برای شما مهم است.
با صحبت کردن با آن می توانید با صدای بلند فکر کنید و کل رابطه خود را با آنچه به معنای واقعی کلمه "در ذهن شما" بوده است تغییر دهید.
شرایط و ضوابط: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
خط مشی رازداری: https://talkitout.app/privacy-policy
