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Última actualización: 31 de Ene de 2024

Información de la aplicación

Programa autoguiado para navegar sentimientos de preocupación, ansiedad y estrés

Nombre de la aplicación: ieso

ID de aplicación: com.iesohealth.antiquewhite.iesohealthapp

: 0.0 / 0+

Autor: ieso health

Tamaño de la aplicación:

Descripción detallada

Esta aplicación solo está disponible para su uso por personas que proporcionó un código de acceso.

Este es un programa digital de seis semanas, con cada semana que contiene hasta tres sesiones de 20 minutos, todas diseñadas para ayudarlo a comprender y manejar su preocupación, estrés y ansiedad.

Durante estas sesiones, escribirás en una ventana de chat, al igual que una conversación de texto. Su guía digital lo guiará a través de videos relevantes, contenido educativo, hojas de trabajo interactivas y más. El programa Ieso es:

- Basado en las experiencias de las personas con preocupación, estrés y ansiedad

- Creado por expertos

- desarrollado con habilidades prácticas para manejar el estrés y la preocupación

Cómo funciona:

Fácil de acceso

Apoyo inmediato para manejar la preocupación, el estrés y la ansiedad, ya sea esperando terapia o no. Para comenzar, todo lo que necesitará es el código de acceso proporcionado.

Vital

Con 3 sesiones semanales de 20 minutos disponibles en cualquier momento, en cualquier lugar, puede trabajar este programa en torno a sus compromisos

No se requiere un viaje

Las sesiones pueden tener lugar donde sea que se sienta más cómodo. Todo lo que necesitas es un teléfono inteligente para comenzar.

Orientación para vivir bien

Aprenda habilidades prácticas para usar en la vida cotidiana para construir hábitos positivos a largo plazo

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