Acerca de esta aplicación
¿Estás en dieta cetogénica y buscas recetas de ceto deliciosas?
La dieta ceto obliga al cuerpo a quemar grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía. La mayoría de las células corporales prefieren usar el azúcar en la sangre, que proviene de los carbohidratos, como la principal fuente de energía en el cuerpo. Pero cuando no hay suficiente azúcar en la sangre, el cuerpo comienza a dividir la grasa almacenada en moléculas llamadas cuerpos cetonos (el proceso de cetosis).
Entrar en una cetosis es el objetivo de la dieta cetogénica. Cuando su cuerpo está en estado de cetosis, el hígado produce cetonas que se convierten en la principal fuente de energía del cuerpo hasta que comenzamos a consumir carbohidratos nuevamente.
La dieta cetogénica también se conoce como dieta ceto, dieta baja en carbohidratos y baja en carbohidratos (LCHF).
Esto significa no comer alimentos altos en carbohidratos como frutas, pan, pasta, granos, galletas y helados. Además, debe aumentar su consumo de alimentos grasos, como aceites, mantequilla y carnes grasas. También es importante no comer demasiada proteína. Solo debes comer suficiente proteína para no perder músculos.
Beneficios de una dieta cetogénica.
Existen numerosos beneficios que vienen al estar en ceto: desde la pérdida de peso y el aumento de los niveles de energía hasta aplicaciones médicas terapéuticas. La mayoría de las personas pueden beneficiarse de manera segura de comer una dieta baja en carbohidratos y alta en grasa. A continuación, encontrará una breve lista de los beneficios que puede recibir de una dieta cetogénica.
Esta aplicación de dieta de ceto incluye:
• Hechos nutricionales detallados y precisos
• Los ingredientes opcionales ofrecen más flexibilidad
• Ajuste del tamaño de servicio
• Recetas favoritas para encontrarlas rápidamente
Nota: Una dieta ceto: recetas de ceto bajas en carbohidratos se requiere suscripción premium para acceder a todas las recetas.
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Cuando estás en una dieta cetogénica, puedes esperar:
• perder grasa corporal
• Tener niveles de energía consistentes durante el día
• Manténgase saciado después de las comidas por más tiempo, con menos refrigerios y comer en exceso
Esta dieta ceto lo ayudará a lograr la pérdida de peso y mejorar la salud, esto es perfecto para principiantes, ya que esto proporciona el conocimiento de la dieta de la dieta ceto. Carb Manager lo ayuda a mantenerse motivado y consciente de su salud.
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