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¡Consejos de expertos sobre cómo convertirse en un buen karateka!¡Ejercicios simples garantizados para mejorar tu Karate!
Al igual que el boxeo, el karate implica perfeccionar sus habilidades de autodefensa, ya que también obtiene un entrenamiento para aumentar la frecuencia cardíaca.
Para sobresalir en el kárate, una forma de artes marciales, su cuerpo necesita una excelente movilidad sobre cualquier otra cosa (no podrá lanzar una patada alta con las piernas tensas).
Esta es la razón por la que un calentamiento de karate profesional implica muchos giros y estiramientos que aflojan todo el cuerpo antes de lanzar un golpe.
