Acerca de esta aplicación
¿Quieres saber cuántas vitaminas y minerales hay en tu menú diario? ¿Tiene dificultades para rastrear sus suplementos? ¿Sufres de deficiencias vitamínicas? ¿Sigue una dieta restrictiva como la pérdida de peso, vegetariana o cetogénica? Entonces esta aplicación es para ti ¡Explore nuestra base de datos para obtener información nutricional, registrar su ingesta de alimentos, crear recetas y recibir información sobre la cantidad de micro y macronutrientes que obtiene de la dieta.
ViCa ofrece muchas características para el seguimiento de los micronutrientes dietéticos:
🍏 Base de datos de alimentos que contiene más de 3000 alimentos con información detallada sobre 54 nutrientes para cada elemento, incluidas 15 vitaminas, 11 minerales, macros y sus detalles (azúcares, fibra, etc.)
🍏 Un conveniente rastreador de nutrición que le permite rastrear con precisión cuántos nutrientes come. Agregue alimentos a su diario, edite porciones, combine alimentos en recetas y agregue sus propios alimentos desde cero.
🍏 Calculadora integral para estimar sus propios requisitos de nutrientes, según su edad, peso, sexo y otros parámetros corporales. ¿Sabías que las ingestas recomendadas pueden variar en casi un 200 % en adultos, dependiendo del tipo de cuerpo? Incluye edades desde 1 año hasta 70+
🍏 Varias herramientas técnicas pequeñas como planificador de comidas, libro de recetas y notificaciones de recordatorio.
Siendo uno de los rastreadores de nutrición más detallados, ViCa Vitamin Calculator rastrea los macronutrientes (calorías, proteínas, carbohidratos y grasas), 11 minerales (desde calcio hasta selenio) y las 15 vitaminas más importantes.
Micronutrientes disponibles para el seguimiento:
🍏 Vitaminas:
Vitaminas solubles en grasa:
⚬ Vitamina A - Retinol
⚬ Vitamina D - Calciferol
⚬ Vitamina E - Tocoferol
⚬ Vitamina K1 - Filoquinona
⚬ Vitamina K2 - Menaquinona
Vitaminas hidrosolubles:
⚬ Vitamina C - Ácido ascórbico
⚬ Vitamina B1 - Tiamina
⚬ Vitamina B2 - Riboflavina
⚬ Vitamina B3 - Niacina
⚬ Vitamina B4 - Colina
⚬ Vitamina B5 - Ácido pantoténico
⚬ Vitamina B6 - Piridoxina
⚬ Vitamina B9 - Folato / Ácido fólico
⚬ Vitamina B12 - Cobalamina
💎 Minerales:
⚬ Calcio
⚬ Sodio
⚬ Potasio
⚬ Magnesio
⚬ Fósforo
⚬ azufre
⚬ Hierro
⚬ Cinc
⚬ Manganeso
⚬ Cobre
⚬ Selenio
ViCa también cuenta macros y calorías:
⚬ Calorías
⚬ Carbohidratos
⚬ Proteínas
⚬ Grasas
Con una cuenta ⭐️PRO, también puede ver el informe detallado sobre las macros comidas:
⚬ Azúcares
⚬ Almidones
⚬ Fibra
⚬ Colesterol
⚬ Grasas saturadas
⚬ Grasas monoinsaturadas
⚬ Grasas poliinsaturadas
Aminoácidos:
⚬ histidina
⚬ Isoleucina
⚬ Leucina
⚬ Lisina
⚬ Metionina
⚬ Fenilalanina
⚬ treonina
⚬ Triptófano
⚬ Valina
⚬ Agua
