Moodcare: Therapy & Psychology APK 1.1.10 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 1 Νοε 2022

Πληροφορίες εφαρμογής

Το Selfcare chatbot συνδυάζει την τεχνητή νοημοσύνη με τη θεραπεία. Αναπτύχθηκε από ψυχολόγους, όχι chat GPT

Όνομα εφαρμογής: Moodcare: Therapy & Psychology

Αναγνωριστικό εφαρμογής: mc.com.moodcare

Βαθμολογία: 3.4 / 69+

Συγγραφέας: Moodcare

Μέγεθος εφαρμογής: 33.20 MB

Αναλυτική περιγραφή

Το Moodcare είναι ο σύντροφός σας για τη φροντίδα του εαυτού σας που συνδυάζει θετικές συζητήσεις που βασίζονται στην ψυχολογία με τεχνικές CBT για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος και την κατάθλιψη μέσω της αυτο-θεραπείας.

Το Moodcare είναι ο σύντροφός σας για χαλάρωση με δοκιμασμένες μεθόδους αυτοφροντίδας. Σας συνοδεύουμε στο δρόμο σας προς την ενσυνειδητότητα με τεχνικές διαλογισμού και σας υποστηρίζουμε να κάνετε μια θετική αλλαγή για την ψυχική σας υγεία.

Το Moodcare σάς παρέχει περισσότερες από 50 αποδεδειγμένες δραστηριότητες Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) κατά του στρες που έχουν υιοθετηθεί από αίθουσες θεραπείας, τις οποίες μπορείτε να εξασκήσετε με το AI chatbot Moody. Η Moody είναι πάντα έτοιμη να συνομιλήσει για να κάνει την αυτοφροντίδα προτεραιότητά σας. Ήρθε η ώρα να φροντίσετε την ευημερία σας.

Η θετική ψυχολογία είναι η πηγή ενέργειας του Moodcare για να σας προσφέρει τις καλύτερες λύσεις ψυχικής υγείας. Το mood tracker επιτρέπει στο chatbot AI Moody να παρακολουθεί το συναισθηματικό σας ταξίδι. Η Moody προτείνει τις καλύτερες μεθόδους αυτοφροντίδας: διαλογισμό, ενσυνειδητότητα, CBT ή εβδομαδιαία προγράμματα σε θέματα από το κίνητρο μέχρι την ανακούφιση από το άγχος. Κοιμηθείτε καλά χαλαρώνοντας το μυαλό σας, μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος, κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης και αλλάξτε την οπτική σας για την ψυχική υγεία.

Τι προσφέρει το Moodcare;

Συνομιλήστε με τον φίλο σας AI Moody!

Ο φίλος σας στο chatbot Moody είναι ενθουσιασμένος που ακούει τα σκαμπανεβάσματα σας! Η Moody θα σας δείξει τις καλύτερες αποδεδειγμένες μεθόδους ψυχολογίας για αυτοθεραπεία.

Η Moody διαθέτει μια μεγάλη συλλογή από μεθόδους ψυχολογίας που βασίζονται στη CBT που θα τονώσουν τη διάθεσή σας. γιατί νοιαζόμαστε για την ψυχική σας υγεία.

Η Moody θα χρησιμοποιήσει τον ιχνηλάτη διάθεσης για να σας οδηγήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο ενώ ασκείτε δραστηριότητες ανακούφισης από το στρες και το άγχος. Είστε έτοιμοι για θεραπεία με Moody;

Εβδομαδιαία προγράμματα για την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά μετά από εξαντλητικές μέρες; Ή δεν μπορείτε να βρείτε το κίνητρο που χρειάζεστε;

Τα εβδομαδιαία προγράμματα του Moodcare επικεντρώνονται στην κατάθλιψη, τον ύπνο, το άγχος, τα κίνητρα και τις σχέσεις. Τα προγράμματα θα σας δώσουν γνώσεις με βάση την ψυχολογία σχετικά με το θέμα και κατάλληλες ασκήσεις διαλογισμού επίγνωσης. Μάθετε ποιο πρόγραμμα χρειάζεστε χρησιμοποιώντας το mood tracker. Χρησιμοποιήστε δοκιμασμένες τεχνικές ψυχολογίας από την αίθουσα θεραπείας. Χαλαρώστε πιο εύκολα και ενισχύστε την ψυχική σας υγεία!

Ασκήσεις κατά του στρες για ανακούφιση

Μια μεγάλη συλλογή από ασκήσεις διαλογισμού ενσυνειδητότητας σας περιμένει. Το mood tracker θα δείξει τις καλύτερες ασκήσεις για εσάς. Κάντε το πρώτο βήμα της αυτοφροντίδας για να διαχειριστείτε την ψυχική σας υγεία.

Happiness Box: Χαμογέλα σε μια στιγμή

Το να σας κάνουμε ένα γέλιο είναι αυτό που φιλοδοξούμε να κάνουμε!

Βγμένο από τις στιγμές χαράς της ανθρώπινης ζωής, το Moodcare's Happiness Box δεν θα σας αφήσει να ξεχάσετε να χαμογελάτε. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές διαλογισμού που έχουν σχεδιαστεί για να τονώνουν τη διάθεσή σας!

Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης για εστίαση στο καλό

Το Moodcare's Gratitude Journal θα σας κάνει να σκεφτείτε τα καλύτερα μέρη της ζωής σας όταν αισθάνεστε χαμηλοί. Κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, ενισχύστε το κίνητρό σας και συνομιλήστε με το chatbot AI Moody για να εστιάσετε στα καλά!

Γιατί το Moodcare θα αλλάξει τη ζωή σας;

Το Moodcare αγκαλιάζει κάθε συναίσθημα! Επομένως, μην πιστεύετε ότι είναι χρήσιμο μόνο για τη θλίψη ή το άγχος. θέλουμε επίσης να ακούσουμε τις χαρούμενες στιγμές σας.

Είναι δύσκολο να ξεφύγεις από τις αρνητικές σκέψεις; Ή είναι αδύνατο να κοιμηθείς καλά; Δεν μπορείτε να βρείτε τον κατάλληλο διαλογισμό ενσυνειδητότητας για τον εαυτό σας; Ή δεν μπορείτε να βάλετε όρια στις σχέσεις;

Το Chat GPT έκανε τη συνομιλία πιο δημοφιλή, ήμασταν εδώ πριν από την κυκλοφορία του Chat GPT και αναπτύχθηκε από κλινικούς ψυχολόγους. Το Moodcare είναι έτοιμο να βοηθήσει! Επειδή νοιαζόμαστε για τα συναισθήματά σας όσο και εσείς.

Λήψη APK