MyFast - Intermittent Fasting APK 2.3.0 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 11 Φεβ 2020

Πληροφορίες εφαρμογής

Σχεδιάστε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα νηστείας και το MyFast χειρίζεται αυτόματα την παρακολούθηση

Όνομα εφαρμογής: MyFast - Intermittent Fasting

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.prestigeworldwide.myfast

Βαθμολογία: 4.4 / 4.44 Χίλια+

Συγγραφέας: Intermittent Fasting Inc.

Μέγεθος εφαρμογής: 30.10 MB

Αναλυτική περιγραφή

Το MyFast είναι το καλύτερο διαθέσιμο περιοδικό ημερολόγιο και εβδομαδιαία εφαρμογή προγραμματιστή. Σας καθοδηγεί γρήγορα στη συνολική ιδέα της νηστείας και θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε πλήρως τα παράθυρα νηστείας και φαγητού. Με πάνω από 200.000+ γρήγορους ιχνηλάτες, είμαστε ο πιο πλήρης και αξιόπιστος χρονοδιακόπτης IF. Θα παραμείνετε σε καλό δρόμο για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Χαρακτηριστικά:
★ Προγραμματίστε όλα τα παράθυρα γρήγορης και φαγητού για την εβδομάδα και αφήστε το χρονόμετρο της εφαρμογής να λειτουργεί αυτόματα με ειδοποιήσεις που σας ενημερώνουν πότε να σταματήσετε να τρώτε και πότε να ξεκινήσετε τη νηστεία. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε εύκολα να προγραμματίσετε ένα γρήγορο παράθυρο 16 ωρών για κάθε μέρα της εβδομάδας.
★ Μη αυτόματη λειτουργία: Επιλέξτε ένα παράθυρο νηστείας ή φαγητού. Ξεκινήστε και σταματήστε όταν θέλετε. Επεξεργαστείτε όλες τις ώρες, ημερομηνίες, διάρκεια στόχου σε πραγματικούς χρόνους.
★ Widget αρχικής οθόνης
★ Προσθέστε, επεξεργαστείτε, διαγράψτε και .CSV εύκολα εξαγάγετε τις ολοκληρωμένες νηστείες και τις μετρήσεις του αμαξώματος, όπως το βάρος
★ Οπτικοποιήστε και παρακολουθήστε την πρόοδο της απώλειας βάρους σας στην ενότητα γραφημάτων.
★ Μορφή ρολογιού νηστείας: Επιλέξτε μεταξύ 12 και 24 τύπων ρολογιού και πολλές διαφορετικές μορφές εμφάνισης ώρας
★ Μορφή ημερομηνίας: Επιλέξτε από πολλές διαφορετικές τοπικές μορφές ημερομηνίας για προβολή σε όλη
★ Ειδοποιήσεις: Λάβετε υπενθυμίσεις ειδοποιήσεων για νηστεία κάθε μέρα, ειδοποιήσεις για το πότε σχεδόν τελειώνει το παράθυρό σας και πότε έχει ολοκληρωθεί.
★ Απλός, καθαρός, μινιμαλιστικός, χρονοδιακόπτης αρχικής οθόνης χωρίς ακαταστασία
★ Απεριόριστα γρήγορα μήκη
★ Πολλαπλές συσκευές - Χρησιμοποιήστε τον συγχρονισμένο λογαριασμό MyFast σε οποιαδήποτε συσκευή, Android ή IOS και μην χάσετε ποτέ τα δεδομένα σας από ατύχημα.
★ Extra Tracking: Καταγράψτε την πρόσληψη νερού και άλλες νότες ενώ ο γρήγορος μετρητής λειτουργεί
★ Αγγλικά, Ισπανικά, Γερμανικά, Γαλλικά και Πορτογαλικά
★ Μάθετε Ενότητα - περιοδικό βιβλίο νηστείας για αρχάριους με όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να γίνετε ειδικός IF

Η νηστεία γίνεται απλή
Αυτό που συνήθως έρχεται στο μυαλό όταν οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε για Διαλείπουσα νηστεία (IF), είναι ότι είναι απλώς μια άλλη τρελή διατροφή μόδας για να χάσετε βάρος με λίγη προσπάθεια. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου δίαιτα, αλλά μάλλον διατροφικό πρότυπο. Δεν είναι αυτό που τρώτε, αλλά όταν το τρώτε είναι σημαντικό.
Ανάλογα με το είδος της νηστείας που προγραμματίζετε, γενικά θα έχετε ένα χρονικό παράθυρο όπου επιτρέπεται να τρώτε όλα τα τρόφιμα που θέλετε. Μόλις τελειώσει αυτό το παράθυρο, δεν τρώτε ΤΙΠΟΤΑ μέχρι να εμφανιστεί ξανά το παράθυρο. Για παράδειγμα, μια κοινή προσέγγιση είναι ένα γρήγορο 16 ωρών με ένα παράθυρο φαγητού 8 ωρών κάθε μέρα.

Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικοί τύποι δίαιτας νηστείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα όπως:
• 16/8 - Lean Gains
• 5: 2 - Φάτε κανονικά για 5 ημέρες και ΕΑΝ οι υπόλοιπες 2
• 20/4 - Η δίαιτα Warriot
• 24/0 - Πλήρης ημέρα, ή ακόμα και νερό & χυμό γρήγορα
• Εναλλακτική διατροφή ημέρας - (κάθε δεύτερη μέρα θα είστε νηστεία για 24 ώρες.)
• Οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα νηστείας μπορείτε να σκεφτείτε είναι πιθανό

Διαλείπουσα οφέλη νηστείας
★ Απώλεια βάρους, ειδικά από τα αποθέματα λίπους
★ Μειωμένοι κίνδυνοι ασθενειών όπως καρκίνος, καρδιακές παθήσεις και Αλτσχάιμερ
★ Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής λόγω διαδικασιών όπως η αυτοφαγία που επιδιορθώνει και ανακυκλώνει τα κελιά
★ Μειωμένη φλεγμονή και αντίσταση στην ινσουλίνη
★ Αυξημένη αυξητική ορμόνη

Το MyFast πηγαίνει τέλεια όταν συνδυάζεται με την κετογονική δίαιτα. Εάν σας ενδιαφέρει να συνδυάσετε την κετοδιατροφή με διαλείπουσα νηστεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή παρακολούθησης κετο MyKeto.

Λήψη APK