SP - Workout tracker, planner APK 3.0.61 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 29 Αυγ 2024
Πληροφορίες εφαρμογής
Κρατήστε το εκπαιδευτικό σημειωματάριό σας και βελτιώστε με κάθε συνεδρία
Όνομα εφαρμογής: SP - Workout tracker, planner
Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.pbouttier.sptraining
Βαθμολογία: 0.0 / 0+
Συγγραφέας: SuperPhysique
Μέγεθος εφαρμογής: 40.14 MB
Αναλυτική περιγραφή
Βασικά χαρακτηριστικά της Εκπαίδευσης SP:• Σημειωματάριο εκπαίδευσης : δημιουργήστε το πρόγραμμά σας, σημειώστε την απόδοσή σας
• Κύκλοι προόδου : ακολουθήστε το σχέδιο σε κάθε συνεδρία, για κάθε άσκηση για να διασφαλίσετε την πρόοδό σας
• Εξατομικευμένα προγράμματα : περιλαμβάνονται προγράμματα κατάλληλα για όλα τα επίπεδα
• Χρονόμετρο : παρακολουθείτε με ακρίβεια τους χρόνους ανάπαυσης
• περισσότερα από 250 βίντεο άσκησης : όλες οι ασκήσεις γυρίζονται και περιγράφονται με ακρίβεια (στοχευμένος μυς, ανατομία, εκτέλεση, κίνδυνοι)
• Στατιστικά στοιχεία : δείτε την πρόοδό σας με απλό τρόπο
• Επίπεδα : παραμείνετε παρακινημένοι θέτοντας στόχους
• Δωρεάν, χωρίς εγγραφή, χωρίς χρονικό όριο : αναβάθμιση στην έκδοση PRO για να προχωρήσουμε περαιτέρω
★ ΟΧΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΜΕ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ
Γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να αφήσετε την πρόοδό σας σε μικρές απολαύσεις την ευκαιρία, ανάλογα με τη διάθεσή σας και τη μορφή της ημέρας σας που μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες αλλά που δεν επηρεάζουν τη φυσική σας ικανότητα.
Ως εκ τούτου, η SP Training προτείνει να λειτουργεί ως διαδραστικό εκπαιδευτικό σημειωματάριο , όλα γεμάτα με διάφορες επιλογές που το καθιστούν τον ιδανικό σύντροφο για να σας εγγυηθεί την επίτευξη των στόχων σας.
Για αρχάριους, εάν είστε χαμένοι από την αμέτρητη μάζα προγραμμάτων στο Διαδίκτυο και σε περιοδικά, το SP Training θα σας προσφέρει προγράμματα προσαρμοσμένα και εγκεκριμένα από εκατοντάδες άτομα, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα και το επίπεδό σας.
Κάθε άσκηση που παρουσιάζεται σε αυτά παρουσιάζεται σε βίντεο και γραπτώς, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι λειτουργούν και γιατί τα κάνετε. Και αν οι 250 ασκήσεις που υπάρχουν δεν είναι αρκετές, μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας.
Από εκεί, ανάλογα με την εμπειρία σας στο bodybuilding, η εφαρμογή θα σας αναγκάσει να γράψετε όλα όσα κάνετε κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Δηλαδή ο αριθμός των συνόλων σας, των επαναλήψεων, ο χρόνος ανάκαμψης (ένα χρονόμετρο είναι ενσωματωμένο) αλλά και η δυσκολία που αισθάνεστε σε κάθε άσκηση (RPE), ένας βασικός παράγοντας στον προγραμματισμό της προόδου της.
Επειδή πράγματι, η μεθοδολογία είναι ένα σημαντικό, αν όχι υποχρεωτικό, μέρος οποιουδήποτε καλού προγράμματος κατάρτισης.
★ Η ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΟΔΟΥ
Κωδικοποιημένο και δημοφιλές από τον ιστότοπο SuperPhysique που προορίζεται για bodybuilders χωρίς ντόπινγκ, το SP Training ενσωματώνει κύκλους προόδου για να σας επιτρέπει να γνωρίζετε τι να κάνετε σε κάθε συνεδρία για κάθε άσκηση.
Ανάλογα με το επίπεδό σας, έχουν προγραμματιστεί διάφοροι κύκλοι προόδου, ώστε να γνωρίζετε τι να κάνετε στην επόμενη συνεδρία με βάση τις βαθμολογίες δυσκολίας που έχετε ορίσει για κάθε άσκηση.
Φυσικά είναι δυνατό, εάν δεν τα χρειάζεστε, να προγραμματίσετε τους δικούς σας κύκλους αντί να χρησιμοποιήσετε αυτούς που έχουν προγραμματιστεί ή ακόμα και να μην χρησιμοποιήσετε την επιλογή εάν θέλετε να λειτουργείτε διαφορετικά.
Έτσι, η ανάπτυξή σας καθοδηγείται και εγγυάται πλήρως.
Χάρη σε αυτό, επειδή δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανοποιητικό από το να βλέπετε τον εαυτό σας να εξελίσσεται, το SP Training σας προσφέρει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σύμφωνα με διάφορους παράγοντες όπως το φορτίο, ο αριθμός των σειρών και το πιο σημαντικό η χωρητικότητα στο νήμα των εβδομάδων.
★ ΡΥΘΜΙΣΕΤΕ ΣΤΟΧΟΥΣ
Η πρόοδος είναι καλή, αλλά χωρίς στόχο, μπορεί να είναι δύσκολο να μείνετε στο bodybuilding.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η SP Training σας προσφέρει να περάσετε μετάλλια στις κύριες ασκήσεις και να επιτύχετε ένα επίπεδο, ανιχνεύοντας τα αδύνατα σημεία σας, προκειμένου να επικεντρωθείτε σε αυτά, αν αυτή ήταν η επιθυμία σας.
Με επικύρωση κάθε μετάλλου, το SP Training σας ενημερώνει και σας ενθαρρύνει να στοχεύσετε υψηλότερα.
Άρα είστε έτοιμοι να αναλάβετε την πρόοδό σας;
PS: Μη διστάσετε να μας στείλετε τα σχόλιά σας για να βελτιώσετε την εφαρμογή.
Επίσημος ιστότοπος: https://www.sp-training.fr/
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
BodySpace - Social Fitness App
3.2
BodyFit Fitness Training Coach
4.2
Workout Planner Muscle Booster
4.7
Gym Workout Planner & Tracker
4.7
Shapez - Body Progress Tracker
3.6
Bodybuilding. Weight Lifting
4.6
Bodybuilding Programs
4.1
Bodybuilding Complete Guide
0
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
RepCount Gym Workout Tracker
4.8
Gym Workout Tracker: Gym Log
4.8
Bodybuilding.com Store
2.7
JEFIT Gym Workout Plan Tracker
4.4
Hevy - Gym Log Workout Tracker
4.9
Home Workout - No Equipment
4.9
StrongLifts Weight Lifting Log
4.8
MyFitnessPal: Calorie Counter
4
Strong Workout Tracker Gym Log
4.6
Gym Exercises & Workouts
4.7
Fitness & Bodybuilding
4.4