75 Soft Challenge APK 1.0.0 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 18. Apr 2023

App-Info

Inspiriert von 75 hart Die 75 Soft Challenge ist ein Fitness- und Lifestyle -Programm

App-Name: 75 Soft Challenge

Anwendungs-ID: com.soft75challenge.daysoft75challenge.easychallenge

Bewertung: 0.0 / 0+

Autor: Mbar Apps

App-Größe: 31.31 MB

Detaillierte Beschreibung

Die 75 Soft Challenge ist ein Fitness- und Lifestyle -Programm, bei dem bestimmte Aufgaben im Laufe von 75 Tagen erledigt werden. Es ist die einfachere Version des 75 Hard -Programms. Die Aufgaben werden in zwei Kategorien unterteilt: physische Herausforderungen und Herausforderungen für geistige/persönliche Entwicklung. Zu den körperlichen Aufgaben gehören täglich Bewegung, Trinken einer Gallone Wasser und gut essen. Zu den Aufgaben des psychischen/persönlichen Entwicklungsbereichs gehört das Lesen von 10 Seiten eines persönlichen Entwicklungsbuchs, kein Fernseher oder Filme und das Üben von Dankbarkeit. Das Ziel der Herausforderung ist es, Selbstdisziplin, geistige Zähigkeit und einen gesunden Lebensstil aufzubauen. Die Aufgaben sind:
Essen Sie gut und trinken Sie nur bei sozialen Anlässen.
Trainieren Sie 45 Minuten pro Tag und beinhalten einen Tag aktiver Genesung pro Woche.
Trinken Sie 3 Liter Wasser pro Tag.
Lesen Sie jeden Tag 10 Seiten eines Buches

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