Kaizen: Running training plans APK 1.3.45 - Kostenloser Download
Zuletzt aktualisiert: 18. Sep 2024
App-Info
Personalisiertes Lauftraining zur Verbesserung Ihres Marathons und Ihrer Rennleistung
App-Name: Kaizen: Running training plans
Anwendungs-ID: com.joshsambrook.Kaizen
Bewertung: 0.0 / 0+
Autor: Run Kaizen
App-Größe: 62.16 MB
Detaillierte Beschreibung
Kaizen ist das genaueste, personalisierte und adaptivste Schulungsprogramm. Wenn Sie ein neuer Läufer sind, der von einer Verletzung zurückkehren oder eine neue PB im Marathon, Halbmarathon oder andere Rassenentfernung jagen; Kaizen ist für dich.Kaizen analysiert alle Ihre früheren Rennleistungen und das aktuelle Training, um Ihnen eine Rennvorhersage (einschließlich einer Marathon -Endzeit -Vorhersage) zu bieten. Mit diesen Daten erstellt es ein personalisiertes Trainingsprogramm, mit dem Sie wöchentlich laufende Ziele pro Woche erreichen können, um Ihr größeres Ziel zu erreichen. Kaizen gibt Ihnen die Flexibilität, wie Sie mögen, ohne die Starrheit anderer generischer Trainingspläne.
Wie kann mich ein flexibler Trainingsplan zu meinem Ziel bringen?
Bei Ausdauertraining dreht sich alles um die Summe der Arbeit. Eine häufige Gefahr von aufstrebenden Läufern besteht darin, zu viel Wert auf individuelle Trainingseinheiten zu legen.
Kaizen ist das japanische Prinzip der kontinuierlichen Verbesserung, basierend auf der Idee, dass diskrete, anhaltende, detaillierte Veränderungen zu erheblichen Vorteilen führen können. Die Parallelen erstrecken sich wissenschaftlich auf Ausdauerrand, und Kaizen destilliert dieses Konzept in eine App, die in jedem Lauf zu Ihrer vorhergesagten Fitness mit einem unerschütterlichen Fokus auf die Gegenwart (Fitness) und Zukunft (Training) einfließt.
Kaizen fasst das Rauschen ab, das die Läufer von dem ablenkt, was am wichtigsten ist. Konsistenz und bietet Ihnen klare Ziele, die Sie Woche für Woche treffen können, um Ihr Ziel zu erreichen
App-Screenshot
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