Pranayama : Breathing Exercise APK 1.9.0 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 15. Zář 2024
Informace o aplikaci
Osvojte si dýchací techniky s pránájámou pro lepší zdraví a relaxaci
Název aplikace: Pranayama : Breathing Exercise
ID aplikace: pranayama.yoga.breathingexercises
Hodnocení: 0.0 / 0+
Autor: Spiritualize Me
Velikost aplikace: 10.26 MB
Podrobný popis
Odemkněte sílu dechových cvičení s pránájámou. Pránájáma je starodávná praxe zakořeněná v indické tradici, která využívá sílu kontroly dechu ke zvýšení fyzické, duševní a duchovní pohody. Pochází z védských textů před více než 5000 lety a hraje zásadní roli v józe, podporuje holistické zdraví a vitalitu. Je schválena i moderní vědou.Nezáleží na tom, zda jdete na pohovor, děláte jógu, řídíte nebo relaxujete. Stačí cvičit pránájámu pouze 5-10 minut denně! zažijete výrazný klid a jasnost v panických situacích. Pomáhá také účinně snižovat stres a úzkost.
Kontrolou dechu můžeme řídit svou vlastní pohodu, uklidnit své emoce a zlepšit své zdraví.
Dýchejte lépe, žijte lépe: Stáhněte si pránájámu a začněte ještě dnes!
Klíčové vlastnosti naší aplikace:
👉 Pránájáma (dechová cvičení): Různé pránájámy s videi a obrázkovým vyobrazením, jak provádět dechová cvičení.
👉 Aktivace čaker: Vylepšete svou duchovní praxi pomocí cvičení speciálně navržených pro vyvážení a aktivaci vašich čaker, včetně kořenové čakry, srdeční čakry, čakry třetího oka a tak dále.
👉 Časovač cvičení: Vylepšete svou praxi pránájámy pomocí našeho nejlepšího dýchacího časovače ve své třídě pro optimální výsledky.
👉 Podrobné pokyny: Každé cvičení obsahuje podrobné pokyny a výhody pro celkové porozumění.
👉 Uklidňující zvuky na pozadí: Vylepšete svou praxi uklidňujícími zvuky navrženými tak, aby vytvořily poklidnou atmosféru.
👉 Uživatelsky přívětivé rozhraní: Užijte si čisté a intuitivní rozhraní, které usnadňuje procházení různých cvičení a funkcí.
Aplikace Science Behind: Bylo vědecky prokázáno, že pravidelné praktikování pránájámy snižuje stres snížením hladiny kortizolu, zlepšuje funkci plic a odolnost dýchání. Studie publikovaná v Journal of Clinical and Diagnostic Research zjistila, že praxe pránájámy zlepšuje plicní funkce a zlepšuje autonomní funkce a snižuje stres.
ZDRAVOTNÍ PŘÍNOSY
★ Porazte stres a úzkost
★Zlepšete kapacitu plic
★Snižuje břišní tuk pomocí kapalbhati pránájámy
★ Snižte hladinu cukru v krvi a cholesterolu
★ Posilte imunitní systém
★Podporujte zdraví srdce
★Pomáhá k lepšímu spánku
★Zlepšit duševní zdraví a emocionální pohodu
★ Pomáhá při detoxikaci
★ Sestavení pro každého (základní, středně pokročilí a pokročilí)
Snižte stres během několika minut! Vyzkoušejte naši aplikaci s více než 15 dechovými cvičeními. Stáhněte si ještě dnes!
Pomocí této aplikace se můžete naučit, jak provádět různé techniky pránájámy, včetně:
👉Agnisar pránájáma (Ohnivý dech)
👉Bhastrika pránájáma (Bellows Breath)
👉Bhramari pranayama (Včelí dech)
👉Chandra bhedana pranayama (dýchání levou nosní dírkou)
👉Dirgha pránájáma (třídílné dýchání)
👉Kapalbhati pranayama (Lebka zářící dech)
👉Kevala Kumbhaka pránájáma (zadržování dechu)
👉Murcha pránájáma (omdlévající dech)
👉Nadi shodana pranayama (alternativní dýchání nosními dírkami)
👉Plavini pránájáma (plovoucí dech)
👉Sahita Kumbhaka Pranayama (stažené zadržení dechu)
👉Sama Vritti Pranayama (stejné dýchání)
👉Sheetali pranayama (ochlazující dech)
👉Sheetkari pranayama (syčící dech)
👉Surya Bhedana Pranayama (Dýchání pravou nosní dírkou)
👉Udgeeth Pranayama (zpívání dechu)
👉Ujjayi pranayama (vítězný dech)
Snímek obrazovky aplikace
Podobné
Prana Breath: Calm & Meditate
4.8
Rhythmic Breathing. Meditation
4.8
Pranaria - Breathing exercise
4.5
Breathing Exercises(Pranayama)
0
Awesome Breathing: Pacer Timer
4.8
7pranayama Yoga Breath Workout
4.6
Breathwrk: Breathing Exercises
4.1
Breathe: relax & focus
4.9
Breatho - Breathing Exercise
0
Breathing Yoga Pranayama
4.6
MindBreath- Breathing & HRV
4.7
Breath Master - Om Pranayama
0
Paced Breathing
4.4
Yoga Pranayama
4.6
Pranayama | Breath Exercise
4.3
Breathing techniques
0
Breath Ball Stress Relieve
4.8
Open Breathwork Freely Breathe
4.7
Bilka - Breathing exercises
4.6
Pranayama Breathing App
3.6