Mini Band Workout Plan APK 22.0.3 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 18. Lis 2022

Informace o aplikaci

Trénink odporu s mini kapelami pro trénink celého těla pro začátečníky

Název aplikace: Mini Band Workout Plan

ID aplikace: nl.steveloper.miniband

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: Steveloper

Velikost aplikace: 11.72 MB

Podrobný popis

Mini Resistence Bands, také známé jako gluteové pásy nebo kořisti, jsou prostě jednoduché elastické smyčky, které můžete použít pro všechny druhy cvičení síly a fitness. Výzkum ukazuje, že zapojení do tréninku o odporu elastických pásů zlepšuje rovnováhu, funkci chůze a flexibilitu. Správné používání cvičebních pásů může tónovat každou svalovou skupinu, což vám poskytne celkové trénink těla, které bude fungovat pro muže a ženy.

Nejběžnějšími typy pásů jsou trubkové pásy s držadly, smyčkami a terapeutickými pásy. Pokud máte pochybnosti, odborník na fitness může pomoci určit, která kapela je pro vás ta pravá, v závislosti na úrovni fitness a vašeho konkrétního plánu tréninku. Jsou přenosné a snadno se ukládají, takže jsou ideální pro domácí použití, hotelové tréninky nebo co nejlépe využívají v tělocvičně maximum z malého prostoru. Můžete je použít k získání tréninku s plným tělem nebo k cílení na specifické svalové skupiny a můžete dosáhnout všeho, co může kettlebell, Barbell nebo činka, aniž byste získali tolik místa. A pro seniory nebo ty, kteří se po zranění dostanou zpět do formy, jsou pásma odporu bezpečnější alternativou k tradičním váhám.

Naučte se, jak přidat nějaký odpor k tréninku pomocí mini kapely. Cvičení o odporu je jedním z nejlepších způsobů, jak pracovat každý svaly ve spodním těle, a můžete to udělat kdekoli.
Zapojení do tréninku o odporu elastických pásů zlepšuje rovnováhu, funkci chůze a flexibilitu. A co víc, trénink elastického odporu je užitečný pro začátečníky tréninku i tréninkové nadšence. Tyto malé, ale slané nástroje, vytvářejí vážnou sílu. Můžete je použít k práci téměř každé svalové hlavy až k patě. Vyzkoušejte naše 30denní výzvy pro odpor pro více způsobů, jak se potit s mini-pásmy. Naučte se, jak jej správně používat a zacílit na různé svalové skupiny.

Mini Loop Bands jsou skvělé pro tónování kořisti, boků a doma. Tyto všestranné cvičební pásy mohou doplnit jakýkoli trénink fitness určeného pro glutes, nohy a stehna. Toto vybavení lze použít pro všechny fitness cíle: CrossFit, kardio, hubnutí nebo HIIT kardio. Pomocí jednoho pásma a vaší vlastní tělesné hmotnosti zasáhnete každý sval ve svém těle tímto tréninkem. Toto je super účinné a efektivní trénink celého těla

Stáhnout APK