Mindfulness Coach APK 2.6.16 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 19. Říj 2023
Informace o aplikaci
Audio cvičení, vzdělávací program self-provázený, a prostředky na podporu praxe
Název aplikace: Mindfulness Coach
ID aplikace: gov.va.mobilehealth.ncptsd.mindfulnesscoach
Hodnocení: 4.8 / 7.75 Tisíc+
Autor: US Department of Veterans Affairs (VA)
Velikost aplikace: 98.86 MB
Podrobný popis
Všímavost znamená, že si všiml, a věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, aniž by soudil o tom. Všímavost bylo prokázáno, že jsou účinné pro snížení stresu, zlepšení emocionální rovnováhu, zvyšuje sebevědomí, pomoc s úzkostí a depresí, a zvládání efektivněji s chronickou bolestí.Všímavost Trenér 2.0 byl vyvinut s cílem pomoci veterány servisní členové a jiní naučit praktikovat všímavost. Aplikace poskytuje postupný, self-provázený vzdělávací program navržen tak, aby vám pomohou pochopit a přijmout jednoduché všímavosti praxi. Všímavost Trenér nabízí také knihovnu informací o všímavosti (například „Co je to všímavost?“, „Jak zakotvit svou pozornost“), 12 zvukových naváděné všímavosti cvičení a rostoucí katalog dalších cviků je k dispozici zdarma ke stažení, stanovení cílů a sledování, posouzení všímavost mistrovství, které vám pomohou sledovat svůj pokrok v průběhu času, přizpůsobitelné připomenutí, a přístup k dalším podpůrným a krizových zdrojů. Všímavost autobusy je zdarma, nebere nebo sdílet některé z vašich osobních informací, a nevyžaduje doplněk nákupy.
Všímavost Trenér byl vytvořen Va Národního centra pro PTSD.
Snímek obrazovky aplikace
×
❮
❯
Podobné
PTSD Coach
4.5
Insomnia Coach
3.7
PTSD Family Coach
4.3
CBT-i Coach
4.6
ACT Coach
4.4
Couples Coach
3.4
CPT Coach
4.6
PE Coach 2
3.4
The Mindfulness App
4.4
MOVE! Coach
2.8
Headspace: Meditation & Sleep
4.4
Mindfulness.com Meditation App
4.8
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Healthy Minds Program
4.9
VA: Health and Benefits
4.6
Mindfulness Coach: Relax, Calm
0
Insight Timer - Meditation App
4.8
Mindful Self-Compassion - MSC
4
Stay Quit Coach
4.5
AIMS for Anger Management
3.8