Heart Rate Monitor APK 6.8 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 26. Led 2024

Informace o aplikaci

Jednoduchá aplikace pro měření vašeho srdce a sledování vašich srdce!

Název aplikace: Heart Rate Monitor

ID aplikace: com.repsi.heartrate

Hodnocení: 4.5 / 63.31 Tisíc+

Autor: REPS

Velikost aplikace: 25.15 MB

Podrobný popis

Srdeční frekvence nebo srdeční rytmus je důležitým opatřením ve zdraví a kondici. Pomocí aplikace Monitoru srdeční frekvence můžete měřit a sledovat svou srdeční frekvenci!

★ zdarma s neomezeným nahráváním
★ Snadno použitelné s intuitivním designem
★ Identifikuje tréninkové zóny srdeční frekvence
★ Podpora Google Fit
★ Žádný další hardware

Jak používat aplikaci pro monitor srdeční frekvence zdarma k měření vašeho srdečního rytmu?

Chcete -li používat tuto aplikaci pro monitor srdeční frekvence, stačí si dát prst na fotoaparát telefonu a zůstat v klidu, srdeční frekvence by měla být zobrazena po několika sekundách.

Co je to normální srdeční frekvence nebo srdeční rytmus?

Podle Mayo Clinic se normální míra srdečního rytmu pro dospělé pohybuje od 60 do 100 tepů za minutu (bpm). Mějte však na paměti, že mnoho faktorů může ovlivnit srdeční frekvenci, včetně úrovně aktivity, úrovně kondice, velikosti těla, emocí atd. Obecně, ale ne vždy, nižší srdeční rytmus v klidu znamená efektivnější srdeční funkci a lepší kardiovaskulární kondici.

Poraďte se se svým lékařem, pokud je váš klidový srdeční rytmus trvale nad 100 rytmů za minutu nebo pokud nejste vyškolený sportovec a váš klidový srdeční rytmus je pod 60 rytmů za minutu.

Co jsou tréninkové zóny srdeční frekvence?

Zóny tréninku srdeční frekvence se počítají pomocí maximální srdeční frekvence (MAXHR). V každé tréninkové zóně dochází k jemným fyziologickým účinkům, aby se zvýšila vaše kondice. Máme podobnou definici jako ty, které se používají v sledovačích Fitbit:

- Rest Zone (až 50% HRMAX): To se považuje za klidovou zónu.

- Zóna spalování tuků (50 až 70% maximálního): V této zóně by měla být dokončena cvičení pro zotavení a zahřívání. Říká se tomu zóna spalování tuků, protože z tuku je spáleno vyšší procento kalorií.

- Kardio zóna (70% až 85% HRMAX): Většina hlavních cvičení by měla být dokončena v této zóně.

- Vrcholová zóna (větší než 85% HRMAX): Tato zóna je ideální pro krátké intenzivní relace (vysoce intenzivní trénink HIIT) ke zlepšení výkonu a rychlosti.

Tato aplikace pro monitor srdeční frekvence vypočítá a automaticky ušetří vaše zóny tréninku srdeční frekvence.

Varování

- Aplikace monitoru srdeční frekvence by se neměla používat jako zdravotnický prostředek.
- Pokud máte zdravotní stav nebo se obáváte o svůj srdeční stav, vždy se poraďte se svým praktickým lékařem.
- V některých zařízeních může aplikace pro monitor srdeční frekvence velmi horká led

Stáhnout APK