Keine Panik: Hilfe bei Panikat APK 2.7.1 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 20. Led 2022
Informace o aplikaci
Vaše osobní cesta ven z paniky. Pro osvobozený život beze strachu
Název aplikace: Keine Panik: Hilfe bei Panikat
ID aplikace: com.appybuilder.templatebase_TF.KeinePanik
Hodnocení: 0.0 / 0+
Autor: Katja Fichtner - BMM
Velikost aplikace: 8.28 MB
Podrobný popis
Aplikace No Panic vám nabízí ua rychlou a nekomplikovanou pomoc během útoku úzkosti nebo záchvaty paniky ve formě speciálně vyvinutých a mluvených zvukových a textových souborů.Sledujte různé pomůcky a naučte se vypořádat se s vaší úzkostí a panikou. Krátké a stručné pokyny vám pomohou vypořádat se s útokem úzkosti nebo záchvaty paniky a zabrání zbytečnému duševnímu a fyzickému stresu.
Vše, co potřebujete, je váš smartphone a možná pár sluchátek.
Co je mimořádné, je to, že tato aplikace vás provede vašim konfrontačním tréninkem ve vaší osobní úzkosti a panice a dostane vás z úzkosti nebo panického útoku s behaviorálními prostředky.
Účinek konfrontace s úzkostí a panikou je často vědecky prokázán a vede u asi 80% úzkosti a paniky ovlivněných specifickými a nespecifickými obavami nebo panickou poruchou nebo úzkostnou poruchou a u lidí s fobií na významné zlepšení nebo úplným poklesem v příznaky.
Tím se zabrání děsivým situacím a fyzickým pocitům, ale je toho vědom a umožňuje strach a paniku.
Cílem je zabránit jakémukoli rozptýlení a jakémukoli chování a bezpečnostnímu chování a učit se tak psychicky i fyzicky, že k obavám nedochází. Strach ze strachu je snížen a důvěra ve vaše vlastní tělo se vrací.
Kromě tréninku konfrontace najdete také řadu individuálně navržených zvukových souborů pro redukci a relaxaci stresu ve formě meditací s průvodcem, cvičeními všímavosti a zvuků přírody, jakož i užitečné informace o předmětu úzkosti a paniky, jejich, jejich, jejich Důvody a to, co děláte jako trpící a příbuzní postižených.
Konfrontační trénink, meditace a všímavost - vaši společníci na cestě ven ze strachu a paniky.
Žádná panika vám nenabízí:
Standardní verze:
☆ zdarma a bez reklam
☆ Panický deník
☆ Rozsáhlé vědecké informace o úzkosti a panické poruše
☆ Technika dýchání 4-2-8
☆ podcast “podstata paniky“
☆ Podpora optimálního chování během útoku paniky / úzkosti
☆ Self-test pro panickou poruchu
☆ Informace pro příbuzné postižených
Prémiová verze:
★ Placené a bez reklam
★ Společně z panického zvukového souboru, abyste se dostali během panického útoku
★ Nápověda s panikou - zvukový soubor pro svépomoc během panického útoku
★ Nápověda s panickým krátkým - zvukovým souborem s krátkými, stručnými pokyny pro svépomoc během panického útoku
★ Meditace s průvodcem „Dýchací meditace“
★ Meditace s průvodcem „7-bodová meditace“
★ Meditace bez pokynů „Meditace zpěvu misky“
★ Zvukový soubor s lesními zvuky pro relaxaci
★ Zvukový soubor se zvuky oceánu pro relaxaci
★ Zvukový soubor se zvuky deště pro relaxaci
★ Po prvním použití jsou zvukové soubory zcela offline
★ Vybrané zvukové soubory s výběrem mužského nebo ženského hlasu
★ Volně nastavitelná, relaxační hudba na pozadí
★ Pravidelné podcasty vše o strachu a panice
★ Žádné abo!
★ Aktivujte jednou a vždy používejte všechny zvukové soubory, včetně všech budoucích zvukových souborů
Ochrana dat
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/datenschutz.html
Podmínky
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/agb.html
Zřeknutí se odpovědnosti
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/haftungsausschluss.html
Zabraňte stresu, vyhoření a depresi a zabraňte úzkosti a panice prostřednictvím zdravého životního stylu. Věnujte pozornost svému tělu a mysl, vezměte si čas častěji, pravidelně cvičte v přírodě a praxi v míru a klidu.
Snímek obrazovky aplikace
Podobné
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Headspace: Mindful Meditation
4.5
Dare: Anxiety & Panic Attacks
4.8
Finch: Self Care Pet
4.9
Instawork: Be your own boss
4.4
Freebie Alerts: Free Stuff App
4.7
Udemy - Online Courses
4.4
Daylio Journal - Mood Tracker
4.7
Forest: Focus for Productivity
4.7
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
Vent - Express yourself freely
3.3
Tody - Smarter Cleaning
4.7
BetterHelp - Therapy
4.6
Balance: Meditation & Sleep
4.7
TalkLife
4
minimalist phone: Launcher App
4.4
Wondery: For Podcast Addicts
4.4
Rootd - Anxiety & Panic Relief
4.5
Yelp for Business
3.4
Fabulous Daily Routine Planner
4.3