Rzuć palenie z Recigarem APK 1.2.2 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 2 Авг 2024 г.
Информация за приложението
Откажете се от пушенето с приложение, което ви поддържа в правилната доза Recigar
Име на приложението: Rzuć palenie z Recigarem
ID на приложението: pl.dmtit.recigar
Рейтинг: 0.0 / 0+
Автор: Adamed Pharma S.A.
Размер на приложението: 11.71 MB
Подробно описание
Решили ли сте да се отървете от зависимостта си от тютюнопушенето веднъж завинаги? Поздравления, това е първата и определено най -важната стъпка към успеха! Ние знаем отлично, че ви очаква дълъг и труден процес. Но не е нужно да се притеснявате за нищо. Ние сме тук, за да ви помогнем. Специално предвид вас, ние създадохме приложение - Спрете да пушите с Recigar . Оставете я да отстоява вашата сила на волята.Какви функции на нашето приложение ще ви помогнат?
✔ Инструментът следи броя дни, откакто сте запалили последната си цигара.
✔ Броячът също показва колко пари сте успели да спестите за предварително определена цел.
✔ Приложението ви напомня да вземете таблет спрете да пушите .
✔ Напредъкът на терапията, представен под формата на блистер, ще улесни контрола на дозата.
✔ Съвети за мотивация, диета и физическа активност ще осигурят допълнителна подкрепа.
✔ Наградите под формата на значки ще бъдат друг мотивационен стимул за действие.
✔ Споделяйте информация за напредъка на терапията за спиране на тютюнопушенето чрез приложението си за социални медии.
Как да спра цигарите?
🧐 Преди всичко се запитайте как тютюнопушенето влияе на живота ви и защо обмисляте да се откажете . Помислете за ситуациите, в които пушите и как можете да го промените. Опитайте се да намерите начин за облекчаване на стреса, различен от употребата на тютюн.
📆 Следващата стъпка е да определите конкретна дата , която ще зададе деня на последния ден да се раздели с цигарата. Благодарение на това няма да отлагате решението си за следващите дни, но всъщност ще започнете предизвикателството си.
👨👩👧👦 Помолете любим човек за подкрепа . Много е важно хората около вас да знаят през какво преминавате, така че в случай на по -слаби моменти да ви мотивират да продължите. Можете също да използвате опцията за споделяне на информация за напредъка на вашата терапия в социалните медии.
🚬 Премахнете всичко, което ви напомня за зависимостта ви - запалка, пепелник. Най -добре е да избягвате известно време среща с пушачи. Това ще ви помогне да се въздържите да посегнете към цигара - просто няма да ви изкуши.
🍬 Намерете заместители на цигари като дъвки и бонбони. В първите дни след отказването от тютюна това може да бъде много полезно за вас. Ще имате рефлекса да посегнете към цигара, така че си струва да заемете ръцете и устата си с нещо друго.
🥳 Празнувайте всяка малка победа . Ще бъде добра идея да създадете „касичка“, в която можете да хвърлите всички спестени пари за цигари или да гледате вашата виртуална касичка, която можете да намерите в нашето приложение.
Какви са последиците за здравето от отказването от тютюна?
👉 След 20 мин. От последната цигара пулсът ви ще спадне и кръвното ви налягане ще се върне към нормалното си ниво
👉 В рамките на 8 часа количеството кислород в кръвта се увеличава и количеството въглероден окис ще намалее.
👉 В рамките на 24 часа рискът от остър миокарден инфаркт ще бъде значително намален.
В рамките на 28 часа започвате да усещате вкуса и мириса по -интензивно, а бронхите започват да функционират по -добре.
👉 От 1 до 9 месеца дихателната функция ще се подобри, белодробната функция ще се увеличи, кашлицата и задухът ще изчезнат.
👉 След 1 година рискът от развитие на сърдечни заболявания се намалява наполовина.
5 След 5 години рискът от развитие на рак на белия дроб, рак на устата, ларинкса и хранопровода се намалява наполовина. Също така намалява риска от инсулт.
10 След 10 години рискът от развитие на сърдечни заболявания ще бъде подобен на този на непушач.
Откажете се от пушенето с Recigar и се освободете от зависимостта веднъж завинаги!
Екранна снимка на приложението
Подобни
Quit Tracker: Stop Smoking
4.8
Stop Smoking - Quit now!
4.6
QuitNow: Quit smoking for good
4.6
Fetch: Have Fun, Save Money
4.6
Qwit (Quit Smoking)
4.5
Truth Social
3.4
Tasty
4.8
Flipp - Weekly Shopping
4.7
Connecteam - All-in-One App
4
Whisk: Recipes & Meal Planner
4.6
Rakuten Cash Back and Deals
3.8
Traeger
3
Yelp for Business
3.4
Stop Smoking - EasyQuit
4.8
Quit smoking - Smoxy
3.7
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
Learn Digital Marketing
4.8
Invoice Simple: Invoice Maker
4.9
Kwit - Quit smoking for good!
4.1
Quit: Hypnosis to Stop Smoking
4.3