Dumbbell Workout Plan APK 24.0.6 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 6 Авг 2024 г.

Информация за приложението

Планира за тренировки за дъмбели за изграждане на мускули у дома за начинаещи

Име на приложението: Dumbbell Workout Plan

ID на приложението: dumbbell.exercises.workout

Рейтинг: 2.9 / 252+

Автор: Stay Fit With Samantha

Размер на приложението: 22.75 MB

Подробно описание

Dumbbells предлагат отлично разнообразие за вашите усилия за тренировки с тежести. Ако не можете да си позволите непрекъснато членство във фитнеса, инвестирането в дъмбели, което можете да използвате у дома, е добра алтернатива.

Можете да постигнете отлична тренировка, като използвате дъмбелите си и тази програма за тренировки с тежести у дома.
Добавете размер към ръцете, гърдите и раменете си с нашите невероятни тренировки с дъмбели. Тази програма за тренировка изисква само дъмбели и има точно точния обем, за да насърчи растежа на мускулите.

Тези тренировки само за дъмбели могат да се използват у дома или във фитнеса за изграждане на мускулна маса. Дъмбел само за дома или фитнес залата тренировки се фокусира върху използването на тежки съединения и ви позволява да увеличите максимално мускулните печалби с минимално оборудване.

Нашите тренировки могат да се провеждат за продължителен период от време. Докато изпитвате сила и мускулни печалби, придържайте се към тази рутина.

Чували сте преди да вдигате по -тежки тежести - да направите така факелите, телесните мазнини, да изгарят повече калории и да помагат да се сблъскат с остеопороза. Тази рутина на силата на тялото е проектирана да ви помогне да извлечете всички тези предимства. С рутинната тренировка за безплатна тежест има няколко опции, които могат да бъдат добавени към упражнението. Плюс това ще използвате повече мускулно взаимодействие, тъй като тежестите изобщо няма да се поддържат от машина. Мускулите на стабилизатора ви ще стрелят и това няма да се случи, когато използвате машина за тежести. Вашата рутина на упражнения е силно ограничена.

Упражненията за съединение просто означават, че тренирате повече от една мускулна група наведнъж. Работата на повече мускулни групи чрез сложни движения ще накара мускулите ви да растат както никога досега. Бъдете готови, когато ръкавите ви стават по -строги за насмешливи коментари за това как сега носите малки ризи.

Повече мускули по -малко мазнини
Ето нещо, което може би сте забравили от вашия клас по наука в гимназията: мускулите изгарят калории, дори докато почивате. Има причина културистите да приемат 6000 калории на ден и все още да изглеждат добре. Мускулната им маса действа като пещ за мазнините и допълнителните калории в тялото им. Те могат да консумират цялата тази храна всеки ден, защото мускулите им я използват ефективно и изгарят останалите.

Вече установихме, че използването на рутина за тренировка за свободно тегло ще позволи по -големи упражнения за движение на съединение. След това този тип тренировки ще активират повече мускулни групи, което ще доведе до увеличаване на стройната мускулна маса. Новият ви намерен мускул ще изгори тези излишни калории и ще ви принуди да носите колан, когато носите старите си дънки, защото размерът на талията ви ще се свие. Всичко това ще се случи само защото сте преминали към тренировки за свободна тежест

Изтегляне APK