My Mediterranean Diet Tracker APK 6.9.0 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 29 Авг 2024 г.
Информация за приложението
Отслабнете, предотвратявайте хронично заболяване и увеличаване на дълголетието си с тази диета
Име на приложението: My Mediterranean Diet Tracker
ID на приложението: com.prestigeworldwide.medidiet
Рейтинг: 4.3 / 84+
Автор: Prestige Worldwide Apps, Inc
Размер на приложението: 48.94 MB
Подробно описание
Цялата средиземноморска диета се основава на научното наблюдение, че популациите сред Крит, Гърция и Южна Италия имат най -ниските проценти на хронично заболяване, както и една от най -дългата продължителност на живота. Средиземноморската диета може да ви помогне да отслабнете, да предлагате превенция на рака, управление на диабета и най -важното здраве на мозъка и сърдечно -съдовата.Той е много подобен на всяка друга „здравословна“ диета, тъй като повечето други черпят вдъхновението си от тази диета. Ще ядете много зеленчуци, пълнозърнести, бобови растения и ядки, плодове, риба, малко домашни птици и нискомаслени млечни продукти, тонове зехтин и билки/подправки, няколко седмични яйца и малко вино (ако това е вашето нещо) . От друга страна, ще ограничите червеното месо, наситените мазнини, сладкиши и преработените храни.
Средиземноморската диета е толкова добра за здравето ви, защото получавате достатъчно количества здравословни мазнини (зехтин, риба, ядки), витамини, антиоксиданти и фибри (плодове, зеленчуци, билки/подправки, пълнозърнести храни и бобови растения). И обратно, вие премахвате храни, които са научно проучени, за да увеличите риска от болести като наситени мазнини и преработена захар. Дори и да пренебрегнете наблюдателния аспект на дълголетието на средиземноморското население, диетата е основно това, което лекарите и диетолозите ще ви препоръчат, тъй като е хранително солидна и не изисква луди ограничения или ненормални хранителни навици.
Това е ръководство за BS за средиземноморската диета. Други ръководства имат информация за лошо качество и ужасна граматика. Ние лично проучихме цялата най -точна и научна информация и я събрахме в това приложение.
Средиземноморското ръководство за диета покрива:
-Основите: растения, зехтин и някои риби
-На предимствата: отслабване, подобрено сърдечно -съдово здраве, предотвратяване на рак, диабет и невродегенеративно заболяване като Алцхаймер и Паркинсон
-Дангори и странични ефекти: Всъщност не е здравословна диета като цяло
-FAQ: Често задавани въпроси
-Как да започна
-Подхрани: Разрешени храни и ежедневни порции
-Подхрани: Избягвайте тези специфики
-Типс да останете на пистата
-Ресилни връзки
Кажете ни какво бихте искали да видите добавено и моля, споделете, благодаря!
Екранна снимка на приложението
Подобни
Mediterranean Diet & Meal Plan
3.6
All Mediterranean Diet Recipes
4.5
Easy Mediterranean Diet
0
My Mediterranean
3.7
Lifesum: Healthy Eating & Diet
4.3
Mediterranean Diet Recipes
3.5
Easy Mediterranean Diet
0
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
Eat This Much - Meal Planner
4.5
30-Minute Mediterranean Diet
0
Mediterranean Diet Cookbook
0
Calorie Counter - MyNetDiary
4.7
Healthi: Weight Loss, Diet App
4.2
Mediterranean Diet
0
Homemade Method・Meal Plans
4.7
Mediterranean diet recipes
0
Mediterranean DASH Diet
0
Noom: Weight Loss & Health
4.1
BetterMe: Health Coaching
4.3
Tasty
4.8