Move Your Bump APK 3.19.1 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 8 Авг 2024 г.
Информация за приложението
Лидери в Бременност Фитнес и хранене
Име на приложението: Move Your Bump
ID на приложението: com.nancy3
Рейтинг: 4.3 / 116+
Автор: Move Your Bump
Размер на приложението: 46.53 MB
Подробно описание
Препоръчван от акушер-гинеколог, DPT, практикуващи медицински сестри и специалисти по тазовото дъно по целия свят, MOVEYOURBUMP предлага фитнес, хранене и подкрепа за фазата на опити за забременяване, както и за всички триместри на бременността. Нашите протоколи и обучение се основават на най-новите и надеждни научни изследвания и експертен опит от над 20 години в областта на кинезиологията. Тренировките се актуализират редовно и като член вие винаги имате достъп до нашата непрекъснато нарастваща колекция от съдържание!Фитнес: Ние предлагаме СТОТИЦИ тренировки по заявка, стратегически изработени от пренатални експерти в съответствие с насоките на ACOG и изследвания, базирани на доказателства. Вътре можете да се насладите на забавни, лесни за следване тренировки за всички триместри и нива на фитнес.
Укрепване на ядрото и тазовото дъно при бременност: Достъпът до нашите програми за предварителна подготовка за бременност и хипертонично тазово дъно, които следват, разработени от експерти, за да поддържат връзката и силата на сърцевината и тазовото дъно през цялата бременност. Тези бързи и ефективни рутинни процедури са идеални за съчетаване заедно с любимите ви тренировки, за да помогнат за предотвратяване на тежка диастаза, дисфункция на тазовото дъно и сърцевината. Подготвя ви за безпроблемна бременност и по-лесно и бързо възстановяване след раждане.
Хранене: За да поддържате вашия фитнес режим, ще намерите месечни планове за хранене както за бременността, така и за периода преди бременността, включени с включени списъци с хранителни стоки. Те са създадени умишлено, за да осигурят оптимално хранене, за да ви подкрепят, независимо дали се опитвате да заченете или в момента очаквате.
Обичате график?!: Изберете от нашия списък с лесни за следване програми, разработени от нашите пренатални експерти за балансиран всеобхватен, безопасен и ефективен подход към обучението по време на бременност. Гмурнете се в Bump Camp, Beginner Bumps, Expecting Athletes, специфични графици за тримесечието и др. Всяко от тях може лесно да се съчетае с нашата програма Pregnancy Ab Prehab, за да сте сигурни, че получавате всичко необходимо по време на бременност. Нека премахнем мисленето от това!
Раждане и планиране на раждане: Ще имате достъп до курса на MYB за раждане и раждане, който ви подготвя за всеки и всеки резултат от раждане, така че да бъдете информирани и овластени. Можете също така да напишете свой собствен план за раждане, за да сте сигурни, че вашият екип за грижи знае точно какво искате от вашето раждане.
Нашата общност MoveYourBump: Бременността отнема село, затова направихме такова! Насладете се на директен достъп до опитни пренатални треньори и нашите частни общности за подкрепа, мотивация и предизвикателни събития.
Библиотека със събития на живо: Гледайте отново всички наши събития с въпроси и отговори, организирани от експерти, вариращи от теми за фитнес, хранене, психично здраве по време на бременност и подготовка за кърмене и хранене след раждане.
Търсите да забременеете?: Имаме стотици опити за зачеване на тренировки, графици и хранене, за да ви подкрепим през това време! Тези тренировки и хранителни планове създават оптимална фетална среда и настройват вас (и вашето бъдещо бебе) за успех чрез хранене и фитнес.
Фитнесът по време на бременност е подаръкът, който продължава да дава – децата, родени от трениращи майки, имат подобрено когнитивно развитие, сърдечно-съдово здраве, подобрено поведение, подобрени спортни постижения и много повече очакват вашето мъниче. Да преместим издатината ви!
Екранна снимка на приложението
Подобни
Move it Mama Pregnancy Workout
3.8
Pregnancy App & Baby Tracker
4.8
Prenatal & Postpartum Workout
3.5
Pregnancy App & Baby Tracker
4.9
Prenatal Yoga | Down Dog
4.9
Pregnancy Tracker & Baby App
4.8
Home Workout - No Equipment
4.9
Google Fit: Activity Tracking
4
Flo Ovulation & Period Tracker
4.6
Pregnancy + | Tracker App
4.7
Fitbit
4.1
Ovia Pregnancy & Baby Tracker
4.7
Samsung Health
3.6
BetterMe: Health Coaching
4.3
Plus +1: Pregnancy Workouts
4.3
Strava: Run, Bike, Hike
4.4
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.1
Lose Weight App for Men
4.9
Exercise During Pregnancy
3.3
Get Mom Strong
4.9