Jump Rope Training App APK 2.9.2 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 9 Ян 2024 г.

Информация за приложението

Jump Rope Forkouts в джоба си

Име на приложението: Jump Rope Training App

ID на приложението: com.muzudre.jump.rope.training.jumprope

Рейтинг: 4.8 / 6.46 Хиляда+

Автор: Muslim Zabirov

Размер на приложението: 13.83 MB

Подробно описание

Заглавие на приложението: тренировки за скок на въже

Ако искате да натиснете изгарянето на калориите си, трябва да започнете да пропускате.

Не може ли да събере мотивацията да стигне до фитнеса? Пропуснете го! Скачането на въже изгаря повече от 10 калории в минута, като същевременно укрепва краката, дупето, раменете и ръцете. И не отнема много време да пожънете страхотни награди. Можете да изгаряте повече от 200 калории в две 10-минутни сесии всеки ден (1000 калории седмично).

Rumping Rope също е чудесен начин да се побере в ефективна кардио сесия, когато сте в движение-просто хвърлете въжето си за скок в носенето си! Вероятно ще се почувствате напълно заредени и след скачане на въже.

Опитайте да добавите нашите тренировки към съществуващия си план за сила или да го направят сами като кардио тренировка. Добавете въже за скок към тренировки с висока интензивност (HIIT) и сте на адски тренировка. Един от най -добрите методи за получаване на бърза, ефективна тренировка е да използвате Rump Rope за вашата HIIT рутина.

И докато бягането е популярен избор, когато става въпрос за HIIT тренировки, има няколко причини да вземете въже за скок вместо това.

Какво чакаш?
Ние предлагаме кратки, интензивни домашни тренировки, които комбинират интервали от кардио, използвайки въже за скок, с тренировъчни тренировки за телесно тегло.

Ползи от пропускане на въжето
Защо да скачате с прескачане на въже и какви са ползите за здравето? Прескачането на въже принадлежи на фитнес дейности, които ви помагат да изгаряте повече калории, отколкото да бягате.
Вземете постно и силно тяло с това забавно въже за всички скокове.

Пропуснете се тънък
Докато други фитнес инструменти заемат място или са твърде тежки за прехвърляне на пример в спортна чанта, прескачащото въже може да се носи навсякъде. Когато скачате на прескачащо въже, има перфектната координация на ръцете и краката, която е полезна в много други области.

Общо тяло - Прескачане на въже
Скачащото въже активира всяка част от тялото ви от главата до петите. От раменете си до телетата ви ще изпитате изгарянето!

Характеристики на приложението:

- Голяма библиотека от 5 - 30 минути тренировки за скачане на въже, по всяко време, навсякъде в джоба ви. Общо офлайн.
- Вградената тренировка ще ви насочи да ви накара да се пощитете, силни и годни.
- Екран за проверка на вашите детайли на тренировката, преди да започнете тренировка с мускулна група.
- Големи библиотечни упражнения с демонстрация на мускулна група
- Проследяването на активността улеснява следването на завършването на тренировката ви, напредъка и общите изгорени калории.
- Тренировки за тежка въже за скок на въжето
-Персонализиран таймер за интервал на вграждане Можете да управлявате вашите интервални тренировки с висока интензивност.
- Научете нови неща с секцията за статии.
- Урок за начинаещи да започнат да скачат

Често задавани въпроси:

Приложението за скок на въжето ли е на няколко езика?
Не, в момента е достъпно само на английски. Но ние работим усилено върху него, за да го предоставим на няколко езика.

Имам ли нужда от друго оборудване, за да правя тези тренировки?
Не. Всичко, от което се нуждаете, са вашите скокове, това приложение и достатъчно място, за да скочите не се изисква фитнес зала. Но за някои тренировки в стил CrossFit ще ви трябват гири и мрящи, които не са задължителни.

Как изглеждат тренировките?
Тренировки за App на Rump Rube са изградени около различни комбинации от упражнения за скок и телесно тегло, за да ви помогнат да изгорите калории, да изградите сила и да подобрите издръжливостта. Тренировките варират от 5 до 30 минути.

Присъединете се към общността на скоковото въже:
Instagram: @jumpropetriant

Изтегляне APK