My Change Plan (MCP) APK 1.1.0 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 28 Ное 2023 г.
Информация за приложението
Моят план за промяна е основано на доказателства приложение и може да ви помогне да откажете цигарите.
Име на приложението: My Change Plan (MCP)
ID на приложението: com.camh.my_change_plan
Рейтинг: 0.0 / 0+
Автор: Centre for Addiction and Mental Health (CAMH)
Размер на приложението: 27.74 MB
Подробно описание
Моят план за промяна ви помага да се откажете или да намалите пушенето на цигари. Той е разработен от клиницисти и изследователи в клиниката за никотинова зависимост към Центъра за пристрастяване и психично здраве (CAMH). CAMH е водещата в Канада наркомания и институт за лечение и психично здраве. Приложението се базира на ресурси, разработени и подготвени от експертите в CAMH, и е тествано с клиенти, които се опитват да откажат цигарите.В приложението можете да създадете персонализиран план за промяна, включително вашите задействащи механизми, механизми за справяне и вашите мотиви за отказване или намаляване на пушенето. Можете също така да идентифицирате хора, до които можете да се обърнете за поддръжка, и да създадете персонализиран екип за поддръжка в приложението. С информацията, която предоставяте, My Change Plan проследява напредъка ви с лесни за използване графики и статистически данни. Можете да изберете крайните си цели, включително дата на отказване или дата, с която да намалите пушенето, така че планът ви за промяна да е във вашите ръце!
Моят план за промяна ви позволява да:
• Попълнете персонализиран въпросник за плана за промяна
• Пушене на дървени трупи и / или глад
• Опишете лични тригери и методи за справяне с управлението на апетита
• Опишете персонализирани мотивации за промяна на мотивационните съобщения чрез текст, изображение или аудио клип
• Проследете колко пари спестявате, като промените пушенето
• Проследете ползите за здравето, които постигате, като промените пушенето
• Създайте екип за поддръжка, който може да ви помогне да управлявате вашите желания
• Проследявайте времето, местоположението, настроението и желанието на последния си дим
• Проследявайте бездимните дни
• Настройте незадължителни сигнали за получаване на факти за пушенето, вдъхновяващи цитати, напомняния за регистриране на тютюнопушенето и др.
• Научете повече за никотиновата заместителна терапия, хранителните факти, физическата активност и други поведения, свързани с тютюнопушенето
• Достъп до онлайн ресурси, за да ви подкрепи допълнително с вашия план за промяна
* Моля, обърнете внимание, че това приложение е предоставено само с информационна цел и не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Това приложение се разпространява от CAMH; обаче CAMH няма контрол и не дава изявления или гаранции, изразени или подразбиращи се, относно използването на това приложение или използването или тълкуването на каквато и да е информация, съхранявана в това приложение.
Екранна снимка на приложението
Подобни
I Am Sober
4.8
Finch: Self Care Pet
4.9
CHANGE
0
Lasting Change: Habit Builder
4.1
Changed - Debt PayOff Manager
4.2
MyICON - Icon Changer, Themes
3.3
Sanvello: Anxiety & Depression
4.5
Location Changer - Fake GPS
4.6
TalkLife
4
Mobile Passport Control
4.8
MyUPMC
4.6
Change My MAC - Spoof Wifi MAC
3.9
Intellect: Create A Better You
4.6
MagicCall – Voice Changer App
2.8
My Study Life - School Planner
4.6
Make Me Better -Motivation App
4.7
Mental Health Tests
4.3
Know Yourself Personality Test
4.2
MILITARY STAR® Mobile
4
UPMC Health Plan
3.6