حول هذا التطبيق
إذا كنت تبحث عن تطبيق يسمح لك بحساب مؤشر كتلة الجسم المجاني (BMI) فقط مع عمرك ووزنك وطولك وجنسك ، فأنت محظوظ!بفضل هذا التطبيق لمعرفة وزنك المثالي ، يمكنك الحصول على فكرة عن قدرتك البدنية الحالية واستخدامها كمرجع لفقدان الوزن أو زيادة الوزن للحفاظ على نمط حياة صحي.
في هذا التطبيق ، لن تكون قادرًا فقط على حساب مؤشر كتلة الجسم مجانًا ، ولكن ستتمكن أيضًا من الوصول إلى معلومات أكثر فائدة عن جسمك.
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم: هذا المؤشر قادر على تزويدك بمعلومات مفيدة للغاية عن جسمك واستخدامها لتحسين صحتك.
- السعرات الحرارية اليومية: اكتشف السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها يوميًا بطريقة شخصية ، اعتمادًا على ما إذا كنت تريد الحفاظ على وزنك أو زيادة الوزن أو إنقاصه ، مع مراعاة نشاطك البدني. يمكنك أيضًا التحقق من التمثيل الغذائي الأساسي.
- نسبة الدهون في الجسم: اكتشف نسبة الدهون في جسمك وما إذا كانت منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا. يمكنك أيضًا معرفة مقدار الكتلة الخالية من الدهون وكتلة الدهون في الجسم.
- مناطق معدل ضربات القلب: حسِّن السعة البدنية وقوة القلب والأوعية الدموية والتدريبات بفضل مناطق معدل ضربات القلب. يتم حساب هذه النطاقات الخمس بناءً على الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب ويتم ترتيبها من الأقل إلى الأكثر شدة. يمكنك الحصول على حساب إرشادي أو متقدم باستخدام صيغة Karvonen.
مزايا استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم
- إنه مجاني تمامًا وغير محدود
- تركيبات احترافية يستخدمها الرياضيون
- يحسن صحتك ولياقتك
- يعمل للرجال والنساء
- سهل الاستخدام مع تصميم خفيف الوزن
- لجميع أفراد الأسرة ، مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين والبالغين
- بالكامل باللغة الإنجليزية
يتلقى هذا التطبيق تحديثات منتظمة ، إذا كنت تريد الإبلاغ عن خطأ أو إرسال تعليقات ، فيمكنك القيام بذلك عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected]
