حول هذا التطبيق
التأمل والاسترخاء والنوم بشكل مريح مع صوت الطبيعة والضوضاء البيضاء.
هل تتقلب وتتقلب كل ليلة بأفكار ومخاوف غير ضرورية؟
استرخ واحصل على نوم عميق مع أكثر من 50 صوتًا للنوم ثبت أنها تساعدك على النوم وتخفيف التوتر ومنع الأرق.
امزج بين أصوات المطر ونسيم الطبيعة والموسيقى الهادئة وغيرها من الأصوات المحفزة للنوم لإنشاء وقت استرخاء خاص بك.
يمكنك النوم أثناء الاستماع إلى أصوات الاسترخاء للمدة التي تريدها باستخدام إعداد المؤقت. سوف تمتلئ بسهولة بنوم عميق وهادئ.
لماذا يساعدك الصوت على النوم بشكل أفضل؟
وجدت إحدى الدراسات أن الموسيقى وبعض أصوات النوم تعزز نشاط موجة ألفا الدماغية. تساعد موجات ألفا الدماغية على حالة الاسترخاء والارتخاء، كما أنها تحفز الدماغ قبل النوم مباشرة على الدخول في حالة من الاسترخاء، مما يخلق الظروف الجيدة للنوم.
في حياتنا اليومية، نحن محاطون بأصوات مختلفة. الضوضاء الخارجية، وضوضاء الآلة، وغيرها من الضوضاء غير الضرورية تحفز الدماغ بشكل مستمر، مما يتعارض مع النوم. تعمل أصوات النوم على تخفيف القلق وتقليل حساسية الدماغ عن طريق تقليل الضوضاء غير الضرورية. أصوات النوم لا تمنحك الاستقرار النفسي وتساعدك على النوم فحسب، بل تساعدك أيضًا على النوم العميق دون الاستيقاظ فجأة.
الميزات القوية لأصوات النوم:
أصوات الطبيعة عالية الجودة، أصوات النوم
استرخ مع مزيج الأصوات الخاص بك
تشغيل صوت الخلفية
وظيفة حجز الموقت لإيقاف الصوت تلقائيًا
قم بمزج الصوت الخاص بك عن طريق ضبط مستوى الصوت لكل صوت
سهل الاستخدام أثناء التأمل
النوم والراحة
يوصى بأصوات النوم لمجموعة متنوعة من الأشخاص.
- الأشخاص الذين لا يعانون من الأرق ولكن غالباً ما يعانون من مشاكل في النوم
- الأشخاص الذين يستمرون في الاستيقاظ في الصباح الباكر
- من لديهم صعوبة في أنماط الحياة بسبب تغيرات النهار والليل
- الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو صعوبة في النوم
- الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التركيز بسبب القلق والتوتر بسبب التوتر
- أولئك الذين يحتاجون إلى التأمل
- عمال المناوبات الذين تتغير أنماط نومهم بشكل متكرر بسبب المناوبات الليلية
- أولئك الذين ليس لديهم وقت فراغ عند الفجر
- أولئك الذين لا يستطيعون الاستيقاظ حتى بعد ضبط المنبهات المتعددة
- يوصى به بشكل خاص لأولئك الذين يريدون نومًا صحيًا.
الضوضاء البيضاء، ASMR، أصوات الطبيعة، أصوات المطر، موسيقى النوم، والألحان المريحة تهدئ القلق وترشدك إلى عالم النوم العميق.
استمتع بنوم هانئ أثناء الليل مع أكثر من 50 صوتًا عالي الجودة:
- الضوضاء البيضاء لنوم الطفل
- صوت المطر في الطبيعة
- صوت الحيتان في أعماق البحار
- أصوات المدينة الممطرة
- أصوات للتركيز والتأمل
- صوت النهر في الغابة
- صوت الكتابة على الآلة الكاتبة
- صوت ضرب لوحة المفاتيح
لقطة شاشة التطبيق
