حول هذا التطبيق
تم التحديث لنظام التشغيل Android OS 11!قم ببث أو تنزيل هذا الدرس النادر على Water Style kung fu أو Liu He Ba Fa. هذا هو أسلوب فنون الدفاع عن النفس الداخلية ، على غرار تاي تشي ، التي تطور Qi (الطاقة) الخاصة بك إلى ما هو أبعد من المعتاد. يفتح أحد IAP المحتويات الكاملة لدرس الفيديو هذا مع Master Helen Liang.
نمط الماء هو الخطوة التالية في رحلة الفنون الداخلية الخاصة بك. مثل تاي تشي ، فإن أسلوب الماء هو فن قتالي داخلي شهير معروف منذ قرون بتحويل صحتك. في مقطع الفيديو التالي هذا ، تعلم ماستر هيلين الفهم الأساسي لشكل النمط المائي المكون من 66 حركة ، موضحًا الحركات الصحيحة مع الأغراض القتالية والحيوية لكل حركة.
يؤكد النمط المائي ، المعروف أيضًا باسم Liu He Ba Fa ، على الحركات السلسة والمتدفقة التي تتناوب بين البطء والسريع واللين والصلب ، مثل تحول الماء بين الصلب والسائل والبخار. تشبه الحركات السحب العائمة والمياه المتدفقة ، وأحيانًا تكون هادئة ، وأحيانًا ترتفع. يتعلم الطالب كيف يولد الجسم القوة من خلال المحاذاة (الطاقة الحركية) ، وكيفية توجيه qi (الطاقة الداخلية) إلى حركات قوية ، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية.
سيد هيلين يرشدك
• شكل مائي
• تعليمات نمط المياه خطوة بخطوة
• شرح واضح لمبادئ الطاقة
يقال إن أسلوب الماء يتمتع بنعومة وسيولة تاي تشي القوية ، والقوة الشديدة لـ xingyi ، ولف باغوا المراوغ. يوفر تعلم هذا النموذج وإتقانه طريقة جميلة لتحسين عقلك (xin) وروحك (yi).
(يُنصح باستخدام أسلوب الماء كخطوة تالية لمن لديهم بعض الخبرة في فنون الدفاع عن النفس الداخلية الأخرى ، مثل تاي تشي وباغوا وشينجي).
مثل Tai Chi ، يريح Water Style العقل والجسم بعمق ، وهو مفتاح للحفاظ على الصحة وتحسينها. تكون قدراتك العلاجية الطبيعية أكثر فاعلية عندما تكون هادئًا ومتمركزًا. يمكن أن تفيد الممارسة المنتظمة في قوتك ومرونتك وكثافة العظام وكتلة العضلات. لقد ثبت أن التمرين منخفض التأثير يحسن أعراض الاكتئاب والأرق ويعزز شفاء الحالات المزمنة. يعد فن العقل والجسم طريقة ممتازة لتخفيف التوتر وخفض ضغط الدم وتطوير موقف إيجابي تجاه الحياة.
شكرا لك لتحميل التطبيق المجاني! نحن نسعى جاهدين لتوفير أفضل تطبيقات الفيديو الممكنة.
بإخلاص،
فريق YMAA Publication Centre، Inc.
(جمعية يانغ للفنون القتالية)
الاتصال: [email protected]
الزيارة: www.YMAA.com
شاهد: www.YouTube.com/ymaa
