SWay: Quit or Less Smoking APK 2.2.8 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 11 أغسطس 2024

معلومات التطبيق

الإقلاع عن التدخين ببطء والتحكم في عدد السجائر وتقليلها في اليوم.

اسم التطبيق: SWay: Quit or Less Smoking

معرف التطبيق: com.stopsmoke.metodshamana

التقييم: 4.6 / 1.42 ألف+

المؤلف: Shaman Way

حجم التطبيق: 12.57 MB

الوصف التفصيلي

سوف يساعدك SWay على الإقلاع عن التدخين ببطء ، وإطالة الوقت بين فترات استراحة الدخان.

دخن عندما يظهر عداد الوقت 00:00:00 وابدأ الموقت بعد (أو قبل) كل استراحة دخان.

من المهم جدًا إنشاء عادة جيدة لاستخدام المؤقت والمتعقب لنفسك. التطبيق هو تجسيد لطريقة وأداة تساعد في ضبط النفس ، ولن تعمل الطريقة إلا إذا كانت لديك رغبة واعية في التخلص من عادة سيئة أو التحكم في استهلاك السجائر.

سيساعد أيضًا على الإقلاع عن تدخين vape و IQOS و Glo و Juul وأي أنظمة تسخين تبغ أخرى.

قم بتنزيل التطبيق واقرأ قسم الأسئلة الشائعة لمعرفة كيفية عمله ولماذا يعمل.

أدخل الإعدادات:
- عدد السجائر التي تدخنها يوميًا الآن.
- عدد السجائر التي تستهدفها (صفر إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين).
- عدد الأيام التي تريد بعدها الحصول على هذه النتيجة.
- تكلفة علبة السجائر.
ابدأ الموقت.

سيساعد أولئك الذين:

- يريد أن يصبح غير مدخن
النطاق الزمني الفعال الموصى به هو 100-200 يوم. يمكنك الإقلاع عن التدخين بشكل أسرع ، ولكن سيكون الأمر صعبًا والخطورة أعلى بأنك ستسقط مرة أخرى وتبدأ في التدخين.

- يريد أن يدخن أقل
ليس كل شخص مستعدًا للإقلاع عن التدخين تمامًا ، ولكن كل مدخن يريد أن يلحق أقل قدر ممكن من الضرر بصحته ويوفر المال. لذلك ، فإن التطبيق يحتوي على وظائف تسمح لك بتقليل عدد السجائر إلى المستوى الذي تحتاجه وحفظه. (طبعا ننصح بالتخلص من العادة نهائيا)
إذا كنت تدخن أكثر من علبة واحدة يوميًا ويبدو لك أنك لا تستطيع الإقلاع عن التدخين ، لكنك تشعر بالضرر الذي تسببه لصحتك وتفهم مقدار المال الذي يمكنك توفيره ، فحاول أولاً تقليل عدد السجائر بمقدار 2 مرات في 60-100 يوم.
إذا كنت تدخن علبة واحدة يوميًا ، فإن تقليل عدد السجائر بمقدار مرتين سيسمح لك بتوفير 25000 روبل سنويًا أو أكثر ، نظرًا لاستمرار ارتفاع أسعار السجائر.

- لا تريد الإقلاع عن التدخين
أنت تفهم ما هو مطلوب ، لكنك تحب العملية ولا تريد حقًا التخلي عن هذه العادة. هل أنت خائف من السمنة ، أو تشعر بالتوتر في العمل ، أو توصلت إلى حجج "قوية" أخرى.
في هذه الحالة ، أدخل 365+ يومًا في الإعدادات (يمكنك 500 ، 800 ، 1000). سوف ترمي ببطء شديد لدرجة أنك لن تلاحظ ذلك بنفسك. ويمكنك أخيرًا التحكم في استهلاك السجائر الخاص بك بمساعدة متعقب.

سيقوم التطبيق بتأديبك وستتخلص من المحفزات التي تجعلك تصل إلى علبة سجائر.
عند مغادرة المنزل ، بعد تناول الطعام ، في محطة الحافلات ، أثناء القيادة ، سيخبرك المؤقت دائمًا بالوقت المتبقي حتى السيجارة التالية.
سيؤدي هذا إلى التخلص من عادة التدخين في موقف معين. ستتوقف هذه المواقف عن أن تكون محفزًا مثل غير المدخن العادي.

ليس عليك أن تحلم بسيجارة أثناء عملية الانسحاب ، لأنه لن يكون هناك أي سيجارة وستدخن عندما يخبرك المؤقت بموعدها.

اتبع ميكانيكيًا الجدول الزمني الذي قدمه عداد الوقت لإخبار أحد المارة الذي أطلق سيجارة يومًا ما - أنا لا أدخن.

تم تضمين آلة حاسبة للمدخرات في الإعدادات ، تعرف على مقدار الأموال التي ستوفرها ، اعتمادًا على عدد الأيام التي تقرر فيها الإقلاع عن التدخين.
دعني أذكرك أنه من المهم جدًا تطوير عادة واستخدام الموقت باستمرار من أجل الإقلاع عن التدخين ببطء وتدريجي.

تعتاد على استخدام المؤقت لعدة أشهر وبعد ذلك ستحصل على النتيجة التي تسعى إليها. المال المجاني ، والصحة ، وضيق التنفس ، والرائحة الطبيعية وزيادة العمر. (للجري بسرعة ، والرائحة الطيبة وإنفاق المال)

مع هذا التطبيق المجاني ، لا تحتاج إلى الكثير من الحافز لتصبح غير مدخن. وإذا كنت في حاجة إليها ، أي الإصدار المميز ، فستجد معه حافزًا داخليًا بأمانة ، لأنه لا أحد يحب إهدار المال.

بريد للتواصل: swaysupp@gmail.com

تحميل APK