마음프로그램 APK 1.1.0

10‏/04‏/2023

0.0 / 0+

국립정신건강센터

يمكنك تعلم وممارسة مجموعة متنوعة من تقنيات التثبيت للمساعدة في التعافي من الصدمة.

تنزيل APK - الإصدار الأحدث

وصف مفصل

⦁ قام المركز الوطني للصدمات التابع لوزارة الصحة والرعاية الاجتماعية بتطوير برنامج ذهني يتألف من تعليم الصدمات وتقنيات التثبيت.

⦁ برنامج العقل هو مرحلة تمهيدية لعلاج الصدمات ، وهو برنامج يساعد العقل والجسم على الاستقرار من خلال التعلم والتدريب على تقنيات التثبيت للتحكم في الاستجابة للضغط. تمامًا كما تمارس الرياضة باستمرار من أجل صحتك الجسدية ، من المهم أن تمارس برنامج العقل باستمرار لاستعادة صحة عقلك.

الوظائف الرئيسية لتطبيق برنامج Maum
- التربية النفسية: تعرف على الصدمة والحزن والنوم.
- تقنيات التثبيت: تدريب التنفس البطني ، تدريب استرخاء العضلات ، منطقة الأمان ، التأمل الذهني للتنفس ، ممارسة الهبوط ، تعزيز الموارد ، تقنية الشعاع الضوئي ، مسح الجسم ، ممارسة الختم ، إلخ. تعلم وتدريب التقنيات لتصبح.
-إدارة البرنامج: يمكنك تسجيل إشعارات المهام والاستعلام عن تاريخ التدريب.
-آخرين: مرتبط بموقع المركز الوطني للصدمات وتقييم الصحة النفسية

⦁ المطور: وزارة الصحة والرعاية والمركز الوطني للصدمات

⦁ تصميم التطبيقات وتطوير التكنولوجيا: F&I