حول هذا التطبيق
تحرك الآن مع Hula Hoop Training! أفضل لي يقترب! وصول غير متصل
Hula Hoop Workout - اللياقة تساعدك على حرق الدهون في البطن ، نغمة بعقب ، أرجل رفيعة ، تقليم الخصر والحصول على الشكل. اتبع التمرين المنزلي لتشعر بالحرق. حافظ على لياقتك وكن أفضل لي!
Hula Hooping هي واحدة من أشكال التمارين الأكثر شعبية. ليس فقط ممتعًا ، ولكنه سهل للغاية. استنتاج خطوات بسيطة ، يمكن لأي شخص الاستيقاظ وإعطاء هولا طوقهم تدور.
1. الوقوف مع قدميك عرض الكتف على وجه الصرف. امسك طوق الهولا في ارتفاع الخصر مع كلا الرمال اليدوية ثم أعطه تدور جيد.
2. قم بتحويل وزنك بين قدمك الأمامية والخلفية للحفاظ على غزل Hula Hoop والحفاظ على الزخم.
3. لا تقلق إذا كنت تكافح للحفاظ على الزخم وسقوط Hula Hoop. كلما تمارس المزيد ، كلما تحسنت أسلوبك.
قم بتدريب جسمك ، وحرق السعرات الحرارية ، وفقدان الوزن مع هولا طوق ، ستحصل على جسم مثالي قبل أن تعرفه!
لماذا تختار تدريب Hula Hoop لتطبيق فقدان الوزن؟
√ التدريبات السريعة والفعالة تزيد من حرق الدهون
√ أثبتت علميا أنه يفقد الوزن وتحسين الصحة
√ تمارين وزن الجسم ، لا تمارين المعدات
√ إرشادات الرسوم المتحركة والفيديو تمامًا مثل مدرب التمرين الشخصي الخاص بك
√ ودية المبتدئين
√ اللياقة المصممة خصيصًا لتطبيق فقدان الوزن مجانًا
√ إجراءات الاحماء والتمديد
√ تتبع تقدمك في فقدان الوزن
√ تتبع السعرات الحرارية المحترقة
√ مناسب لكل من المبتدئين والمحترفين
قد يكون القصيرة والفعالة أحد الأسباب التي تجعل هذا التطبيق لتطبيق فقدان الوزن هذا يبرز من مئات تطبيقات التمرين لتطبيقات فقدان الوزن مجانًا للجميع. جرب تطبيق التمرين هذا للنساء والرجل ، أفضل لي في الطريق!
تطبيق اللياقة البدنية الذكور هولا هوب
حافظ على لياقتك وتفقد الدهون في البطن مع التمرين للرجل. تطبيق اللياقة البدنية هذا الذكور قد يخسر تجريب الدهون في البطن والتمرين للرجل. كل هذه تفقد تجريب الدهون في البطن والتمرين للرجل يمكن القيام به في أي مكان في أي وقت.
تطبيق اللياقة الإناث هولا هوب
حافظ على لياقتك وفقد الدهون في البطن مع التمرين للنساء. تطبيق اللياقة الإناث هذا يخسر تجريب الدهون في البطن والتمرين للنساء. كل هذه تفقد تجريب الدهون في البطن والتمرين للنساء يمكن القيام به في أي مكان في أي وقت.
هولا هوب تمرين في المنزل
خذ بضع دقائق في اليوم للحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن مع تمرين Hula Hoop في المنزل. مع عدم وجود معدات ، ما عليك سوى استخدام وزن الجسم للتمرين في المنزل أو الحديد ، Kettlebell ، الحبال في المنزل.
تمارين حرق الدهون وتدريبات HIIT
أفضل التدريبات التي تحترق الدهون وتدريبات HIIT لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية مع التدريبات المحترقة بالدهون ، وتجمع مع التدريبات HIIT للحصول على أفضل النتائج
لقطة شاشة التطبيق
