حول هذا التطبيق
تعبت من العمل على جسمك بالطريقة القديمة؟ جرب التطبيق التدريب تجريب لدينا!
تستخدم معدات تمرين التدريب على التعليق وزن الجسم الخاص بك من زوايا مختلفة لإشراك المزيد من مجموعات العضلات في نفس الوقت ولخلق القوة والتوازن والمرونة. يمكن تعديل شدة كل تمرين للياقة البدنية من خلال تحديد الموقف ، واختيار زوايا الجسم والتمارين من تطبيق trx لدينا في صالة الألعاب الرياضية ، في المنزل أو في أي مكان تريد.
بالنسبة للمبتدئين ، نوصي باختيار زوايا أصغر في الجسم لتعتاد على تمرين الإيقاف والتوصل إلى أهداف اللياقة. يمكنك أيضًا إطالة فترات التمرين ، وتقصير فترات الراحة أو زيادة الطلب على نظام القلب والأوعية الدموية ، لذلك يمكنك ببساطة إجراء تمرين عالي المستوى حتى في المنزل من خلال تطبيق التدريب المعلق!
من هو هذا التطبيق ل؟
حرفيا للجميع! إن تطبيق trx الخاص بنا مناسب لكل من الرجال والنساء ، أصغر أو أكبر. سواء كنت ترغب في إضافة عنصر جديد إلى نظام التمرين ، يمكنك تحسين أمراض القلب ، وربط عملية الأيض لحرق الدهون ، وتقوية جسمك بالكامل ، وتعيش حياة أفضل - سوف تصبح معلم تعليق سريعًا جدًا!
تدريب عضلاتك
• عبس وكور - احصل على المجموعة الستة التي تحلم بها!
• رجوع - عزز ظهرك بوزنك!
• الصدر - بناء أكبر عضلات الصدر!
• الكتفين - تمارين فعالة لأكتاف أقوى!
• العضلة ذات الرأسين - بناء عضلات ذات الرأسين ضخمة!
• ثلاثية الرؤوس - سترينغثين ثلاثية الرؤوس للكتلة والشكل!
• الجزء السفلي من الجسم - تحسين ساقيك والعجل ، بعقب وأكثر!
• Cardio - تحسين نتائج أمراض القلب الخاصة بك ، حتى في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية!
• HIIT - احصل على أفضل تمرين حرق الدهون في أي مكان وزمان!
أهم الميزات
• تماما مجانا
• صممه مدربون محترفون
• يعمل حاليا
• أكثر من 100 تمارين في صور GIF واضحة
• سهولة فهم التقنية للحصول على أقصى قدر من النتائج
• جنبا إلى جنب مع غيرها من التطبيقات تجريب لدينا ، يمكنك الحصول على مئات من التمارين
• يحسن شكل التمرين
• يقوي عضلاتك
• يحسن مرونتك
•tيخفف من التوتر
• يحسن الموقف الخاص بك
• يساعدك على النوم بشكل أفضل
• مصممة لجميع الفئات العمرية
• مصممة للمبتدئين ، الوسطاء والايجابيات
• التمارين الأكثر فعالية لكل مجموعة العضلات
• مساعدتك في الحصول على الشكل والوصول إلى أهداف لياقتك البدنية في أي مكان وزمان
نحن نعلم أن تطبيقنا سيكون صديقك في صالة الألعاب الرياضية ومدرب التمرين ، بالإضافة إلى أنه رائع في التدريبات المنزلية. بالاقتران مع موسيقى تاباتا ، يمكنك ممارسة النواة والقيمة المطلقة والجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم بفعالية كبيرة في أي مكان وفي أي وقت ، مجانًا!
لقطة شاشة التطبيق
