حول هذا التطبيق
يساعدك تطبيق حاسبة BMI في العثور على مؤشر كتلة الجسم ، ونسبة الدهون في الجسم ، والوزن المثالي بناءً على عمرك وطولتك ووزنك وجنسك.يعد الحفاظ على وزن صحي أمرًا مهمًا للمساعدة في تجنب المخاطر الصحية المرتبطة بعدم الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة. من أجل إنقاص الوزن ، تحتاج إلى الجمع بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
الميزة الرئيسية للتطبيق
و GT ؛ حاسبة مؤشر كتلة الجسم للنساء والرجال
و GT ؛ حاسبة الوزن المثالية
و GT ؛ حاسبة الدهون في الجسم
و GT ؛ مخطط مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) باستخدام تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم المقياس أو الإمبراطوري ومعرفة ما إذا كان وزنك يؤثر على صحتك. هذا الحاسبة مؤشر كتلة الجسم مخصصة للرجال والنساء فوق سن 13. أوصت مجموعة مؤشر كتلة الجسم الصحي منظمة الصحة العالمية (WHO) هي 18.5 - 25 لكل من الذكور والإناث.
و GT ؛ مقياس (سم/كجم)
و GT ؛ النظام الإمبراطوري (قدم+بوصة/رطل)
إذا كنت قلقًا حقًا بشأن صحتك أو مظهرك وتريد معرفة المبلغ الذي يجب أن تزنه ، فإن هذه الآلة الحاسبة المثالية للوزن هي الأداة لك. سيساعدك ذلك على تحديد وزن الجسم المثالي بناءً على جنسك ووزنك وارتفاعه.
أنشأت منظمة الصحة العالمية (WHO) تصنيفات مؤشر كتلة الجسم التي تدعم الوحدات المترية والإمبراطورية لحساب دقة مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم. مخططات مؤشر كتلة الجسم للرجال والنساء في نفس الفئة.
نقص الوزن = 18.5 أو أقل
الوزن الطبيعي = 18.5-24.9
زيادة الوزن = 25 - 29.9
السمنة = مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أكثر
نتيجة للسمنة ، يتعرض الناس لخطر أكبر للعديد من الأمراض والظروف مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والمشاكل في التنفس.
حاسبة الدهون في الجسم هذه هي أداة مصممة لمساعدتك على تقدير النسبة المئوية لوزن الجسم الكلي هي دهون الجسم. إذا كنت تساءلت يومًا ما هي نسبة الدهون في جسمك ، فهذا مكان مثالي لمعرفة ذلك.
لحساب نسبة الدهون في الجسم ، تحتاج إلى معرفة عمرك والجنس والوزن والطول. ال
و GT ؛ الدهون الأساسية للنساء هي 10-13 ٪ وبالنسبة للرجال ، فهي 2-5 ٪
تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى حالة زيادة الوزن وفي النهاية إلى السمنة بالنظر إلى أن التدابير غير الكافية يتم اتخاذها للحد من زيادة دهون الجسم
