حول هذا التطبيق
يعد Toped هو تطبيق التدريب الوحيد لركوب الدراجات الذي يوفر لك خطة تدريب مخصصة تتكيف بناءً على بيانات ركوبك وردود الفعل الشخصية.تركيزنا هو جعل الأمر بسيطًا لتدريب أكثر ذكاءً. نقوم بتفكيك تعقيد تدريب ركوب الدراجات إلى تطبيق سهل الفهم ويمكن الوصول إليه المدعوم من العلم. في نهاية المطاف ، هذا يعني أنك ستصبح أكثر جربًا وأسرع على الدراجة ولكن أيضًا أكثر دراية.
فيما يلي 9 أسباب حول كيفية إمكانية ذلك لك:
1. قم ببناء خطتك الشخصية في شقة دقيقة واحدة
هناك 5 خطوات بسيطة تغطي نوع المرمى الخاص بك ، ووقت التدريب ، ومستويات اللياقة البدنية وكيف أنت جديد. هذا يضمن لك البدء في السكتة الدماغية الصحيحة.
2. تتكيف خطة التدريب الخاصة بك
كل أسبوع تضبط خطتك على 5 متغيرات ؛ المخطط v. الفعلي من الوقت في المناطق ، والصعوبة المتصورة ، وجودة النوم ، والنضارة العقلية والبدنية. هذا يضمن لك أن تصبح مجربًا بطريقة أكثر ذكاءً
3. تحرير وقت التدريب الخاص بك. في أي وقت
إذا كان هناك شيء ما في طريق التدريب ، أو إذا كنت ترغب في الخروج في رحلة المجموعة هذه أو القيام بجلسة صالة الألعاب الرياضية - كل شيء جيد. ما عليك سوى إضافته كركوب مجاني أو أي نشاط آخر ، ويجعل المتحدث تلقائيًا التعديلات لك.
4. تعرف بالضبط ما تحتاج لركوبه ولماذا
تحتوي كل رحلة مخططة على ردود فعل تفصيلية تحدد ما تحتاج إلى التركيز عليه بناءً على كيفية أدائك في المرة الأخيرة وتأثيره بشكل عام. بالإضافة إلى أنه يمكنك الوجه بين الهياكل الداخلية والخارجية.
5. قم بتحميل رحلتك وبياناتك الشخصية
التدريب هو العلم الحلو للبيانات الصعبة وردود الفعل الشخصية. لذلك نقوم بتحليل بيانات الركوب الخاصة بك ، وصعوبة المدركة ، وجودة النوم ، والنضارة العقلية والبدنية.
6. انظر بوضوح كيف ركبتك
انظر بوضوح كيف ركبت كل منطقة مع درجة دقة الجلسة مرتبطة بتعليقات شخصية حول كيفية تأثير هذه الجلسة على أسبوعك.
7. لا تجول من خلال البيانات لفهم تقدمك
تعرف ما هي أفضل 10 شخصيات شخصية أفضل لكل مدة معلم. بالإضافة إلى أن تعرف على مدى متابعة الخطة والتتبع من منظور أسبوعي.
8. أهداف جديدة ، لا تقلق
مع المتحدث ، يمكنك بناء موسم ركوب الدراجات الخاص بك مع جميع أنواع مختلفة من أهداف الحدث على الفور. فقط قم بتعيين نوع الحدث وتاريخ الحدث ويتم.
9. من الأفضل الركوب معًا
مع المتحدث ، كن جزءًا من مجتمع من الأشخاص الذين يرغبون في رؤية بعضهم البعض ينجحون. بالإضافة إلى أن لديك وصولًا مباشرًا إلى الدراجين المحترفين وخبير الأشخاص في مجالاتهم. كلها مدرجة ضمن السعر الشهري.
سعر المتحدث
وفر بسهولة أكثر من 100 جنيه إسترليني شهريًا عندما تتدرب مع المتحدث. بالإضافة إلى أنه يمكنك إعطائها تدور مع تجربة مجانية لمدة 14 يومًا. إلغاء في أي وقت.
مزيد من المعلومات:
الموقع: www.spoked.ai
البريد الإلكتروني: [email protected]
وسائل التواصل الاجتماعي: spokedhq
