Anxiety Solution Stress Relief APK 1.1.0.0

*LEWE-VERANDERENDE TOEPASSING*

Die Anxiety Solution is die nommer 1 toegewyde angsprogram. Dit bevat meer as 70 bewustheid, meditasie, asemhalingsgereedskap, slaapstories en fiksheidsroetines gebaseer op bewese wetenskap vir stresverligting, help angs, depressie, verbeter bui en kry jou gedagtes kalm.


*RAAD IN AKSIE*

Die toepassing is ontwikkel in samewerking met die angskenner, terapeut en Penguin Random House-skrywer Chloe Brotheridge en is gebaseer op haar topverkoperboek, The Anxiety Solution. Ons het haar persoonlike ervaring en advies in daaglikse praktyke omskep om jou te help om angs en stres te bestuur en te oorkom.


*DIE VOLLEDIGE ANGS GEREEDSKAP*

Ontspan, voel helderder, kalmer en meer selfversekerd in minute met asemhalingsgereedskap, meditasie-oefeninge, slaapstories, kalmerende musiek, artikels en bui dop. Dit is ook onmiddellike ondersteuning net wanneer jy dit die nodigste het.


Die toepassing bevat gereedskap en praktyke om:

- Stop paniekaanvalle

- Slaap beter

- Fokus meer

- Rustige bekommernis

- Bou selfbeeld

- Bestuur sosiale angs

- Verbeter produktiwiteit

- Voel goed op sosiale media

- Neem moeilike besluite

- Versterk jou bui

- Oefen bewustheid

- Pak lastige gedagtes aan

- Hanteer onsekerheid

- Wees teenwoordig in die oomblik

- Verhoog liggaamsvertroue

En meer...


*MEER AS MEDITASIE*

Die kursus van 28 sessies sal jou lei na kalmte, ontspanning en selfvertroue in jou daaglikse lewe. Dit neem die beste benaderings om jou te help vind wat vir jou werk, insluitend:

- Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) tegnieke om deur jou bekommernisse te werk

- Visuele asemhalingsgidse om jou gedagtes te kalmeer

- HIIT-oefensessies om jou liggaam aan die beweeg te kry

- Joga video's

- Slaapstories om jou te help ontspan voor slaap

- Joernaalskryf om gewoontes van positiwiteit en meer te skep.


Volg en visualiseer jou bui en simptome oor tyd om jou vordering te monitor, jou snellers te verstaan ​​en uit te vind wat die beste vir jou werk.


Skep gepersonaliseerde welstandsroetines en ontwikkel daaglikse gewoontes om 'n spatsel positiwiteit by elke dag te voeg.



Gebruiksvoorwaardes

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/