Dumbbell Training Exercises APK 1.2.4 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 27 Mei 2024

Toepinligting

App van oefensessies en oefeninge met halters en gewigte, in die gimnasium of tuis

Toepnaam: Dumbbell Training Exercises

Aansoek ID: com.worldgymfitness.dumbbellworkoutdumbbellsexercises

Gradering: 3.1 / 811+

Outeur: World Gym Fitness JS

Toepgrootte: 75.76 MB

Gedetailleerde beskrywing

Optimaliseer u resultate met die beste oefen- en dumbbell -oefenprogram!
Dit is 'n persoonlike afrigter wat u oefensessies en u fisiese evolusie sal lei.
Oor net 'n paar minute per dag kan u spiere bou, gewig verloor en van die huis of in die gimnasium fiks bly.
Alle gewigopleiding is ontwerp deur 'n professionele fiksheids- en liggaamsbou -afrigter.
Elke halter -oefening het sy onderskeie verduideliking, illustratiewe beelde en 'n verklarende video, sodat u dit korrek kan uitvoer.

💪 Skep u eie opleidingsroetine, skep u persoonlike opleiding 7 dae per week.

🥇 Dumbbell en gewigsoefeninge roetines,
Opleiding deur Muscle Group (Fitness -app het oefeninge vir buik, bors, bene, skouers, biceps, boude en oefeninge vir die hele liggaam)
Volle liggaam oefensessie
Boonste deel van die liggaam
Onderlyf
Kort roetines (8 minute, 10 minute, 15 minute, 20 minute, 25 minute) met Switserse bal
Oefensessies om vet en HIIT -oefensessies te verbrand
Verloor abdominale vet binne 30 dae.
Spierwins binne 30 dae.
30-dae sportuitdaging
Buikpakket van 6 in 30 dae

Met die Dumbbell Workouts and Oefeninge -app
Verloor buikvet, kry plat buik, sjokoladestafie en 6 ysterbas. Oefeninge wat help om abdominale vet, fiksheid te verloor en die spiere van die hele liggaam te versterk.
Opwarm en rek, liggaamsbou -roetines.
Elke dag het u 'n ander opleiding.
Dit maak nie saak of u beginner, intermediêr of gevorderd is nie. Alle oefenroetines pas by u vlak aan.

🍎 Voedingsplanne (diëte).
Onthou dat kos baie belangrik is vir resultate.
Groot verskeidenheid gepersonaliseerde diëte, 1400 kalorieë, hoëproteïen, lae-koolhidraatdiëte, ketogene dieet, dieet van 7 dae, nood dieet, gesonde dieet, gratis dieet om gewig te verloor, dieet om gewig te verloor, gepersonaliseerde diëte en vele meer.
✔️ Bykomende toepassingsgereedskapoefeninge met moue
◽ Bereken u makro -voedingstowwe om u maag vinnig te laat sak en u sjokolade -tablet te hê. Voer eenvoudig u data in en u sal weet hoeveel daaglikse kalorieë u verbruik om u ses pak te kry.
Gedetailleerde inligting oor sportvoedingsaanvullings (wei -proteïen 'wei -proteïen', kreatien, BCAA, glutamien, kafeïen, termogeen en vele meer)
◽ Bereken u liggaamsvetindeks, voer u data en data in om u vordering te bepaal
◽ U het 'n maandelikse monitering van u antropometriese metings.
Wenke Voedingsadvies, liggaamlike opleiding, voeding van gimnastiekopleiding, fisieke voeding, buik in 'n week, verlies aan buikvet, buiken soos rotse. Opleidingsplanne vir mans.
◽ Skep herinneringe vir u maaltye of gewigsopleiding

Oefensessies en oefeninge met halters
Kry die Pro -weergawe sonder publisiteit en met baie meer inhoud.

Vind ook meer toepassings (Gym Fitness -oefensessie, CrossFit, TRX, fisioterapie, opleidingsaansoek, Switserse bal, stabiliteitsbal, balansbal, bosu bal, Switserse bal, weerstandsbande, medisyne -bal, vering -oefening, ses pak in 30 dae, oefen vir vroue, calisthenics en vele meer)

Laai af APK