关于此应用程序
“欢迎使用 THE EMPOWER PROJECT，这是一个超越身体的训练应用程序。它是通过锻炼与您的身体建立联系，在那里您会发现功能性、杠铃和有氧运动，以增加您的能量，并在日常生活中感受到力量。您将找到食谱、日常生活、挑战、怀孕和产后计划，并与健康、冥想和灵魂治愈主题的专家合作，以实现您的最佳版本。在经历了产后抑郁症之后，Bettina Guisa 创造了这种方法，以寻找她在这个新阶段的生活方式；他在锻炼中找到了一种治愈的方式，一种重新发现自己的方式，最重要的是一种与他的中心日复一日联系的方式。
EMPOWER 项目不关注计算卡路里、燃烧脂肪或减肥，所有这些都伴随着例行程序；这是一个旨在享受锻炼、每天移动并找到动力并沉迷于内啡肽的社区。这是一个你可以做你自己，享受运动而不必受苦的空间，每个班级都不一样，每次锻炼都是独一无二的；每一天都是不同的体验。
在这里你会找到不同类型的课程，从高强度、低强度、力量、普拉提、拳击……你可以根据你想要锻炼的肌肉、你必须训练的时间，尤其是你的心情来过滤你的锻炼在锻炼后您想如何出去。
EMPOWER 项目是通过运动与自己建立联系。
欢迎你的重生。
