Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - 免费下载
上次更新时间: 2022年六月23日
应用信息
减轻疼痛并为分娩做准备
应用名称: Pregnancy Workouts
应用程序 ID: com.watervideosoftware.pregnancyworkout
评级: 4.0 / 37+
作者: Water Video Software
应用大小: Varies with device
详细描述
在怀孕期间保持健康不仅对您，而且对您的孩子都很重要。享受我们的怀孕运动，并确保您进行正常分娩所需的所有日常锻炼。对于女人来说，重要的是要知道每个三个月都建议进行哪种练习。您应该为分娩做好准备，因此请开始轻松锻炼并遵循每个怀孕三个月的指示。
作为孕妇，最有效的锻炼之一就是走路。对于循环非常重要，它也有助于保持背部的直率。
孕妇的运动很重要且有用，因为体育锻炼具有健康益处。享受我们的怀孕锻炼。
我们还建议我们每天怀孕瑜伽运动。仅通过聆听面包屑并专注于身体就可以与您的孩子保持联系。
在每个怀孕周的锻炼计划中，可以减少怀孕疼痛，并且在家中进行特定的锻炼，不需要设备。
我们将在怀孕期间在家中向您展示不同的锻炼计划，以正常分娩。您将感谢安装此应用程序。
怀孕期间哪些类型的活动是安全的？
步行：轻快步行是一项很好的锻炼，不会使您的关节和肌肉疲劳。如果您是锻炼的新手，那么这是一项伟大的活动。
游泳和水锻炼：水支持您成长中的婴儿的重量，并在水面上移动有助于保持心脏速度。关节和肌肉也很容易。如果您在进行其他活动时患有腰痛，请尝试游泳。
骑固定的自行车：这比怀孕期间骑常规自行车更安全。即使您的腹部生长，您也比普通自行车掉下固定自行车的可能性较小。
请记住，怀孕锻炼将帮助您为分娩做准备
应用程序屏幕截图
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