Daily Fitness: Gym & Walking APK 1.1.4 - 免费下载

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上次更新时间: 2024年八月25日

应用信息

步行前拉伸，步行后拉伸&健身&锻炼

应用名称: Daily Fitness: Gym & Walking

应用程序 ID: com.walk.health.step

评级: 4.2 / 105+

作者: Daily Ambition

应用大小: 51.45 MB

详细描述

输入您的身高、体重和健康水平，我们可以建议您每天步行多少步适合您。健身锻炼计划也为您准备好了。

易于使用的健身监测器，跟踪每天的运动千卡、步数和运动水平，帮助您记录每天的步数和健身情况。

特征
• 核心练习
核心肌肉是一个总称。核心肌是位于人体躯干中央的肌肉，负责保护脊柱。核心肌群的位置大约是人体从横膈膜以下、腰部周围、腹部、躯干中央一直到骨盆底的一个肌肉群结构，由深层和浅层不同部位的肌肉组成。各层，如腹部。肌肉，背部，臀部，大腿。
进行核心锻炼不仅对于健身和获得令人垂涎的六块腹肌很重要。身体的核心区域，包括躯干、腹肌和骨盆，对于稳定和平衡至关重要。这是您的重心所在，因此身体的该区域保持强壮至关重要。
核心练习可以锻炼腹部、臀部、下背部和骨盆的肌肉，使它们共同支撑脊柱并保持身体稳定。

• 步行距离追踪器
计步器和计步器可以轻松跟踪每日步行目标。跟踪您的步行距离，您将按时获得每日步数，您还可以在通知栏中查看实时步数。

• 卡路里追踪器
每天跟踪您每天消耗的卡路里。轻松保持健康，控制卡路里输入，我们也像健身追踪器一样。步行使人健康。我们还帮助您步行减肥。
腹肌锻炼：主要核心锻炼，收紧腹肌有助于收紧整个人的核心
胸部训练：让肩膀变高，穿西装也好看
有氧运动、HIIT、瑜伽、普拉提、杠铃等！

其他特性：
• 步数计数器或步数跟踪器
• GPS步行追踪器
• 个性化的锻炼计划
• 间歇步行和快走健身计划
• 喝水记录，每天应喝2000ml 水。

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