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通用汽车饮食（也称为通用汽车饮食）是一项饮食计划，有望帮助您一周内减掉7公斤。饮食的持续时间为一个星期，每天您应该吃不同的食物。饮食涉及食用具有负卡路里的排毒食物。但是，这有效，健康吗？
通用饮食作为完整表格的建议是为1985年为通用汽车的员工创建的。饮食是在美国农业和FDA部的帮助下开发的，并在约翰·霍普金斯研究中心进行了详细的测试。
但是，由于城市神话和通用饮食的真实起源仍然未知，这些主张已被揭穿。
饮食声称可以帮助您...
- 一周内最多损失7公斤
- 摆脱体内的毒素和杂质
- 改善您的消化
- 增强身体燃烧脂肪的能力
饮食中包含的食物是负卡路里食品，这意味着它们为您提供的卡路里比消化少。饮食中推荐的许多食物在水中很高。饮食的支持者说，您可以多次重复饮食以实现减肥目标，但两个周期之间的差距应为5-7天。
第1天到第7天：吃什么？
每天有不同的规则。饮食建议您每天喝8-12杯水。与减肥饮食一起锻炼是可选的，但是不是必需的。饮食建议不要在头三天进行运动。
您每天可以有两碗“ GM Wonder Soup”。汤是用卷心菜，芹菜，洋葱，西红柿和辣椒制成的
