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我们的使命是激励和教育世界各地的瑜伽士。我们的目标是让瑜伽教育变得触手可及且负担得起，从而在全世界范围内传播瑜伽教学。Shivam认为，练习瑜伽体式的正确顺序是，我们需要多注意自己的缺点，如背部弯曲、前屈、开髋、开肩、腿部伸展，因为身体没有那么灵活，一无法做任何姿势。这就是为什么我们首先关注让你的身体变得灵活。
通过瑜伽解剖学学习瑜伽的科学方法
Shivam认为，练习瑜伽体式的正确顺序是，我们需要多注意自己的缺点，如背部弯曲、前屈、开髋、开肩、腿部伸展，因为身体没有那么灵活，一无法做任何姿势。这就是为什么我们首先关注让你的身体变得灵活。
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