Mood Tracker & Reflect - Luci APK 2.9.2 - 免费下载

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上次更新时间: 2024年八月20日

应用信息

带有CBT技巧的心理健康期刊，自我反省和报价

应用名称: Mood Tracker & Reflect - Luci

应用程序 ID: com.robinchung.aware

评级: 3.8 / 46+

作者: Robin Chung

应用大小: 61.50 MB

详细描述

找到自己的幸福，并通过露西（Luci）过着最好的生活，这将帮助您跟踪心情，思考生活中最重要的话题，并发现生活生活的认知行为疗法（CBT）技巧。

无论您是感到压力，孤独，焦虑还是只是寻找易于使用的情绪追踪器。

心理健康是我们福祉中最被忽视的领域之一。良好的心理健康意味着感觉平衡，充分参与生活，并期待我们的日子。

**使用Luci作为您的情绪跟踪器找到幸福。**
确定是什么使您感到压力，快乐，悲伤或焦虑。知道我们的感觉对于找到幸福至关重要。使用1-10比例或笑脸跟踪心情。露西是最通用的情绪追踪器。在每次会议结束时，您将获得有关CBT启发的生活的提示。 CBT是适应验证技术以获得更好的情绪和心理健康的好方法。

**反思300多个问题**
仅使用情绪追踪器非常适合我们的心理健康，但是反思也是如此。事实证明，反思可以增加信心，并有助于做出更明智的决定。露西包含多种主题，例如压力，人际关系，自我接受，同情等。每个主题都包含CBT技巧，以帮助改善您的反思区域。

**访问高级心理健康统计**
出色的情绪追踪器易于使用，同时又强大，露西就是这样。我们的心理健康很容易受到外部因素和对CBT知识的影响。轻松地发现使用我们的情绪计和情绪贡献图的感觉。使用我们的一生和年度图，一目了然地查看您的情绪跟踪器统计信息。

**探索CBT提示**。
Luci不断地采用最新的CBT技术来发展，以帮助我们理解和改善思想，超过100多种独特的CBT技巧。了解有关情绪推理，过滤，两极化思维等的更多信息。在自己和他人中认识他们。 CBT对我们的情绪跟踪器活动很重要，很重要。

**完全私人**
露西（Luci）是您的心理健康跟踪器，因此，自然而然地，它是一种完全私人（离线）体验，您可以反思。我们无法以任何方式访问您的数据。如果您想感到更加安全，请随时添加带有生物特征锁的可选密码。露西是您的私人情绪跟踪器和心理健康环境。

**导出数据**
如果您确实有寻求治疗的愿望，Luci会让您受益。治疗很昂贵，患者通常不确定自己的情绪，心理健康以及缺乏任何CBT知识。通过使用Luci作为您的情绪跟踪器和反思工具，您将有很多分享的东西，为您节省很多金钱和时间。

**概括**
*主题和黑暗模式
* 引号
*通过CBT提示反思许多心理健康主题
*一个月，年和历史上的情绪统计数据
*情绪追踪器使用笑脸或1-10比例
*带有自定义情绪和活动的情绪追踪器
* CBT提示
*幸福期刊
*心理健康运动
* 引号

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