Giới thiệu về ứng dụng này
Squats là tuyệt vời bởi vì chúng cung cấp một bài tập luyện tuyệt vời cho nhiều nhóm cơ, bao gồm cả glutes, đùi và lõi. Khi nói đến các động tác điêu khắc glutes, không có bài tập nào tốt hơn squat.Thậm chí còn tốt hơn? Thử thách ngồi xổm trong 30 ngày này mà tông màu và điêu khắc.
Thực hiện thử thách ngồi xổm trong 30 ngày này và làm tăng lên và tăng cường cơ bắp, đùi và cơ bắp của bạn và sức mạnh cơ thể đến mức tối đa.
Đặc trưng:
- Tự động tiến độ đào tạo hồ sơ
- Tổng cộng có 5 thử thách
- Tạo thử thách của riêng bạn
- Tăng cường độ tập thể dục và khó khăn từng bước
- Theo dõi những nỗ lực tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập squat
- Nhiều kế hoạch tập luyện phù hợp cho người mới bắt đầu và trung cấp
Vượt qua mục tiêu tập thể dục của bạn bằng cách làm theo thử thách ngồi xổm trong 30 ngày này sẽ biến đổi cơ thể bạn. Tải xuống ngay! </
