Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 23 Tháng 6, 2022

Thông tin ứng dụng

Giảm đau và chuẩn bị cho việc sinh nở của bạn

Tên ứng dụng: Pregnancy Workouts

ID ứng dụng: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

Đánh giá: 4.0 / 37+

Tác giả: Water Video Software

Kích thước ứng dụng: Varies with device

Mô tả chi tiết

Để khỏe mạnh trong khi mang thai thực sự quan trọng không chỉ đối với bạn mà còn cho con bạn. Thưởng thức các bài tập mang thai của chúng tôi và đảm bảo bạn thực hiện tất cả các buổi tập luyện hàng ngày cần thiết để giao hàng bình thường.

Đối với một người phụ nữ, rất quan trọng để biết loại bài tập nào được khuyến nghị cho mỗi ba tháng. Bạn nên chuẩn bị cho việc sinh nở của bạn, vì vậy hãy bắt đầu tập luyện dễ dàng và làm theo hướng dẫn của mỗi ba tháng mang thai.

Một trong những bài tập luyện hiệu quả nhất để làm phụ nữ mang thai là đi bộ. Thực sự quan trọng cho việc lưu thông và nó cũng giúp giữ cho lưng của bạn thẳng.
Bài tập cho phụ nữ mang thai là quan trọng và hữu ích, bởi vì hoạt động thể chất có lợi ích sức khỏe. Thưởng thức tập luyện mang thai của chúng tôi.

Chúng tôi cũng đề nghị các bài tập yoga mang thai hàng ngày của chúng tôi. Hãy liên lạc với con bạn chỉ bằng cách lắng nghe bánh mì của bạn và tập trung vào cơ thể của bạn.

Giảm đau khi mang thai là có thể với kế hoạch tập luyện cho mỗi tuần mang thai và với các bài tập cụ thể để thực hiện tại nhà, không cần thiết bị.

Chúng tôi sẽ cho bạn thấy kế hoạch tập luyện khác nhau ở nhà khi mang thai để sinh nở bình thường. Bạn sẽ biết ơn khi cài đặt ứng dụng này.

Những loại hoạt động an toàn khi mang thai?

Đi bộ: Đi bộ nhanh là một bài tập luyện tuyệt vời không làm căng khớp và cơ bắp của bạn. Nếu bạn chưa quen với việc tập thể dục, đây là một hoạt động tuyệt vời.

Bơi và tập luyện nước: Nước hỗ trợ trọng lượng của em bé đang phát triển và di chuyển vào nước giúp bạn tăng nhịp tim. Nó cũng dễ dàng trên khớp và cơ bắp của bạn. Nếu bạn bị đau thắt lưng khi bạn thực hiện các hoạt động khác, hãy thử bơi lội.

Đi xe đạp đứng yên: Điều này an toàn hơn là đi xe đạp thông thường trong thai kỳ. Bạn ít có khả năng rơi ra khỏi một chiếc xe đạp đứng yên hơn là một chiếc xe đạp thông thường, ngay cả khi bụng của bạn phát triển.

Hãy nhớ rằng, tập luyện mang thai sẽ giúp bạn chuẩn bị sinh con

Tải về APK