The Dash Diet Recipes: Healthy Eating Diet Recipes APK 12.0 - Tải về miễn phí
Cập nhật lần cuối: 11 Tháng 3, 2024
Thông tin ứng dụng
Công thức nấu ăn Dash Diet cho sức khỏe tim mạch! Bữa ăn ngon, ít natri để kiểm soát bệnh cao huyết áp.
Tên ứng dụng: The Dash Diet Recipes: Healthy Eating Diet Recipes
ID ứng dụng: com.primolab.dashdietrecipes
Đánh giá: 4.3 / 20+
Tác giả: Primo Lab: Healthy Cooking Recipes Apps For Free
Kích thước ứng dụng: 38.48 MB
Mô tả chi tiết
DASH là viết tắt của Phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp. Ứng dụng ăn kiêng nhanh này là một phương pháp ăn uống lành mạnh suốt đời được thiết kế để hỗ trợ việc điều trị hoặc ngăn ngừa huyết áp cao (tăng huyết áp). Ứng dụng chế độ ăn DASH được phát triển để giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc trong nghiên cứu. Ứng dụng ăn kiêng dành cho bệnh cao huyết áp này khuyến khích bạn giảm lượng natri trong chế độ ăn uống của mình và ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho việc hạ huyết áp, chẳng hạn như kali, canxi và magiê.Tại sao chế độ ăn DASH được xếp hạng là chế độ ăn tốt nhất, chế độ ăn lành mạnh nhất và chế độ ăn tốt nhất cho bệnh tiểu đường so với những chế độ khác? Mọi người chọn chế độ ăn kiêng của tôi vì nó đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe, có tín dụng tài chính về các nhóm thực phẩm lành mạnh và quan trọng nhất là nó có tác dụng!
Mặc dù chế độ ăn kiêng dành cho bệnh tăng huyết áp của tôi không phải là một chương trình giảm cân, nhưng bạn thực sự có thể giảm được số cân không mong muốn vì nó còn có thể mang lại lợi ích cho bạn trong việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Chế độ ăn DASH đặc biệt được khuyến khích cho những người bị tăng huyết áp (huyết áp cao) hoặc tiền tăng huyết áp.
Bắt đầu DASH không cố gắng thực hiện những thay đổi mạnh mẽ chỉ sau một đêm. Thay vào đó, hãy bắt đầu bằng cách thực hiện mọi thay đổi nhỏ có vẻ dễ dàng nhất đối với bạn.
Chế độ ăn kiêng DASH có thể xét về khía cạnh tốn kém, vì các loại trái cây, rau và các sản phẩm ngũ cốc kết hợp thường đắt hơn so với thực phẩm chế biến sẵn, béo, có đường.
Công thức nấu ăn ăn kiêng dễ dàng Nấu ăn với hướng dẫn rõ ràng và chi tiết dinh dưỡng đầy đủ, Lập kế hoạch bữa ăn ăn kiêng của bạn từ tất cả các công thức nấu ăn bằng cách thêm chúng vào danh sách công thức của tôi theo ngày và giờ cụ thể. Danh sách thực phẩm dành cho chế độ ăn kiêng dash của bạn dành cho hàng tạp hóa gồm bất kỳ công thức nấu ăn nào có giao diện người dùng dễ dàng. Bằng cách làm theo ứng dụng công thức nấu ăn kiêng siêu nhanh này, việc giảm cân sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Các tính năng chính
✳️ Danh mục: Tất cả các công thức nấu ăn kiêng dash đều được phân loại theo loại. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy món nào bạn có thể nấu. Đơn giản và dễ dàng.
✳️ Tìm kiếm: Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm công thức nấu ăn từ tất cả các danh mục hoặc tìm kiếm từ các danh mục cụ thể. Tìm kiếm, tìm và nấu ăn.
✳️ Công thức nấu ăn hàng đầu: Tìm 20 công thức ăn kiêng hàng đầu được sắp xếp theo ít carb, ít calo, nhiều protein, ít chất béo và nhiều chất xơ. Trong mỗi phần, bạn có thể tìm thấy 20 công thức nấu ăn tốt nhất.
✳️ Yêu thích: Đánh dấu là mục yêu thích cho các công thức ăn kiêng mà bạn mong muốn. Bằng cách đó, bạn có thể tìm thấy công thức nấu ăn được đánh dấu yêu thích của mình trong một phần khác. Đơn giản.
✳️ Dinh dưỡng: Hướng dẫn công thức nấu ăn với đầy đủ chi tiết về dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng như carb, chất béo, protein, chất xơ và calo.
✳️ Kế hoạch bữa ăn: Bạn có thể lập kế hoạch bữa ăn kiêng của riêng mình từ công thức nấu ăn của ứng dụng này. Chọn ngày giờ của bạn kèm theo tiêu đề và thêm chúng vào danh sách công thức nấu ăn của tôi.
✳️ Danh sách tạp hóa: Thêm nguyên liệu từ các công thức nấu ăn vào danh sách mua sắm dành cho người ăn kiêng để sau này bạn có thể dễ dàng tìm thấy loại thực phẩm bạn muốn mua.
✳️ Thẻ: Mỗi công thức nấu ăn theo chế độ ăn kiêng có các thẻ khác nhau được đặt tên theo thành phần trong công thức.
LOẠI LOẠI
⬛️ CÔNG THỨC MÓN NGON
⬛️ CÔNG THỨC UỐNG
⬛️ CÔNG THỨC BÁNH MÌ
⬛️ CÔNG THỨC MÓN TRÁNG MIỆNG
⬛️ CÔNG THỨC MÓN CHÍNH
⬛️ CÔNG THỨC Salad
⬛️ CÔNG THỨC BÁNH SANDWICH
⬛️ CÔNG THỨC SỐT
⬛️ CÔNG THỨC MÓN ĐẶC BIỆT
⬛️ CÔNG THỨC Súp
Bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng lành mạnh, chứa đầy các chất dinh dưỡng quan trọng giúp giảm huyết áp. Nhận đủ kali là điều cần thiết và quan trọng vì nó làm giảm huyết áp và trung hòa natri. Ngũ cốc nguyên hạt và một số chất phytochemical giúp chống lại huyết áp cao hoặc tăng huyết áp. Canxi và magiê cũng là những chất cần thiết trong chế độ ăn kiêng.
Công thức ăn kiêng dash chủ yếu tập trung vào rau, trái cây, các loại hạt, hạt, đậu, thịt gia cầm, cá, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa không béo, và nhiều loại khác tốt nhất cho sức khỏe.
Thực phẩm ít carb rất hữu ích trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, hãy tải các công thức ăn kiêng low carb tốt nhất với nhiều loại và hương vị khác nhau từ ứng dụng công thức nấu ăn ngon này. Ăn thực phẩm lành mạnh là điều quan trọng nhất trong bất kỳ kế hoạch ăn kiêng nào. Nhận các công thức nấu ăn lành mạnh về công thức ăn kiêng và ăn uống lành mạnh tại nhà bằng cách chế biến các bữa ăn nhanh chóng.
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
Tương tự
DASH Diet Recipes Offline
4.4
Dash diet : Food Tracker
3.1
My Dash Diet: Low Sodium Track
4.5
Mediterranean DASH Diet
0
Dash diet | Lose Weight Plan
4.2
SUPER DASH DIET MEAL PLAN
3.4
Tasty
4.8
Dashing Dish
4.3
Diabetic Recipes: Healthy Food
4.3
HelloFresh: Meal Kit Delivery
4.7
DoorDash - Food Delivery
4.6
Kids Meals: Recipes & Guides
3.8
Mealime Meal Plans & Recipes
4.6
DoorDash - Dasher
4.3
Yummly Recipes & Cooking Tools
4.4
Cooking Dash
4.1
Samsung Food: Meal Planning
4.6
All Mediterranean Diet Recipes
4.7
FitMenCook - Healthy Recipes
4.8
Meal Planner & Recipe Keeper
4.6