Giới thiệu về ứng dụng này
MyMedi Địa Trung Hải Hướng dẫn Chế độ ăn uống, Máy tính Macro & Theo dõi Nhật ký:-Công cụ theo dõi và đếm calo, Carb, Fat, Fiber & Protein hàng ngày để giữ cho bạn tập trung.
-1000 công thức nấu ăn Địa Trung Hải lành mạnh đã được phê duyệt để duyệt để giúp bạn giảm cân
-Macro Calculator để cung cấp macro chế độ ăn Địa Trung Hải chính xác của bạn
-Chủ đề chế độ tối
-Các khái niệm cơ bản: Thực vật, dầu ô liu và một số loại cá
- Lợi ích: Giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, tiểu đường và bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson
-Các nguy cơ và tác dụng phụ: Không thực sự, nó là một chế độ ăn uống lành mạnh nói chung
-FAQ: Câu hỏi thường gặp
-Làm thế nào để bắt đầu
-Thực phẩm: Thực phẩm được phép và khẩu phần ăn hàng ngày
-Thực phẩm: Tránh những thứ cụ thể này
-Mẹo để luôn đi đúng hướng
-Các liên kết công thức
-Danh sách mua sắm chức năng cơ bản
Mua một lần trong ứng dụng theo dõi đặc biệt bao gồm:
-Web Portal: Theo dõi chế độ ăn uống của bạn bằng ứng dụng web.
- Ghi nhật ký chất dinh dưỡng: Đừng giới hạn chỉ theo dõi vĩ mô, quản lý tất cả các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất trong thực phẩm của bạn.
-Loại bỏ các quảng cáo
-Xuất tất cả dữ liệu của bạn sang trang tính csv
-Và nhiều hơn nữa
Toàn bộ chế độ ăn Địa Trung Hải dựa trên quan sát khoa học rằng dân số ở Crete, Hy Lạp và miền nam nước Ý có tỷ lệ mắc bệnh mãn tính thấp nhất, cũng như là một trong những người có tuổi thọ cao nhất. Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp bạn giảm cân, ngăn ngừa ung thư, kiểm soát bệnh tiểu đường và quan trọng nhất là sức khỏe não bộ và tim mạch.
Nó rất giống với mọi chế độ ăn kiêng "lành mạnh" khác, vì hầu hết các chế độ ăn kiêng khác đều lấy cảm hứng từ chế độ ăn kiêng này. Bạn sẽ ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt, trái cây, cá, một số gia cầm & sữa ít béo, nhiều dầu ô liu và thảo mộc / gia vị, một vài quả trứng hàng tuần và một ít rượu vang (nếu đó là thứ của bạn) . Mặt khác, bạn sẽ hạn chế thịt đỏ, chất béo bão hòa, đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn.
Chế độ ăn Địa Trung Hải rất tốt cho sức khỏe của bạn vì bạn đang nhận được một lượng lớn chất béo lành mạnh (dầu ô liu, cá, các loại hạt), vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ (trái cây, rau, thảo mộc / gia vị, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu). Ngược lại, bạn đang loại bỏ các loại thực phẩm đã được nghiên cứu khoa học để làm tăng nguy cơ mắc bệnh của chúng ta như chất béo bão hòa và đường đã qua chế biến. Ngay cả khi bạn bỏ qua khía cạnh quan sát về tuổi thọ của người dân Địa Trung Hải, thì chế độ ăn này về cơ bản là những gì các bác sĩ y tế và chuyên gia dinh dưỡng sẽ khuyến nghị cho bạn vì nó là dinh dưỡng vững chắc và không yêu cầu hạn chế điên rồ hoặc thói quen ăn uống bất thường.
Thông tin trong ứng dụng này không nhằm mục đích thay thế mối quan hệ một đối một với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ và không nhằm mục đích tư vấn y tế. MyMedi khuyến khích bạn đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe của riêng mình dựa trên nghiên cứu của bạn và hợp tác với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ.
http://mymeditracker.com/
Đối với các vấn đề hỗ trợ, vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ uy tí[email protected]
