Giới thiệu về ứng dụng này
Mở khóa sự linh hoạt tối đa của bạn với Stretch Strong! Hơn 400 bài tập kéo dài và phát triển! Với các chức năng tìm kiếm, lọc và thay thế, bạn sẽ có thể khám phá thế giới đào tạo linh hoạt mà bạn không thể tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác trực tuyến!Với Jon Call (@jujimufu), một chuyên gia về độ dẻo dai với hơn 20 năm kinh nghiệm thi đấu trong các môn Võ thuật, Thể hình và Thể thao sức mạnh, bạn sẽ nhận được các bài tập luyện độ dẻo dai mới hàng tuần do anh ấy tạo ra (do anh ấy tự làm!) mà bạn có thể kết hợp vào quá trình đào tạo của bạn. Các bài tập hàng tuần diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, chỉ cần tổng cộng 1 giờ mỗi tuần để thấy được sự cải thiện đối với ngay cả những vận động viên bận rộn nhất hoặc to lớn nhất! Có hai phiên bản tập luyện hàng tuần: phiên bản mới bắt đầu và phiên bản có kinh nghiệm mà bạn có thể chuyển đổi giữa.
Hầu hết các ứng dụng linh hoạt hiện có đều là những ứng dụng AI ghê tởm không có liên kết với thực tế hoặc người thật. Stretch Strong làm sáng tỏ việc rèn luyện tính linh hoạt và lưu ý đến những người bận rộn cũng như vận động viên thực thụ. Chúng tôi làm cho sự linh hoạt trở nên thuận tiện nhưng cũng cụ thể. Chỉ cần tìm kiếm cơ sở dữ liệu về các bài tập liên quan đến môn thể thao hoặc nhu cầu của bạn và thử chúng!
Stretch Strong có các tính năng giúp bạn tiếp tục giãn cơ cực kỳ dễ dàng với vô số tùy chỉnh. Với ứng dụng Stretch Strong, bạn có thể:
– Khám phá phần giải thích và video minh họa trong ứng dụng cho mọi chuyển động trong thư viện bài tập gồm hơn 400 chuyển động của chúng tôi, nhiều trong số đó bạn chưa từng thấy ở bất kỳ nơi nào khác!
– Điều hướng thư viện bài tập với các chức năng lọc, thay thế và tìm kiếm để tìm ra độ giãn bạn cần khi cần một cách nhanh chóng!
– Luôn cập nhật các video và ghi chú hàng tuần với trọng tâm đào tạo tính linh hoạt chính xác của bất kỳ tuần cụ thể nào, cũng như bối cảnh rộng hơn về vị trí của chúng ta trong chu trình đào tạo tính linh hoạt.
– Tìm hiểu với thư viện tài nguyên Video hướng dẫn và Câu hỏi thường gặp mở rộng của chúng tôi để giúp bạn hiểu các nguyên tắc, kỹ thuật và cân nhắc trong luyện tập tính linh hoạt có thể ảnh hưởng đến việc kéo giãn của bạn.
– Nhận tuần mới lập trình linh hoạt vào Chủ nhật hàng tuần với hai bài tập: Người mới và Người có kinh nghiệm.
– Sử dụng nhật ký đào tạo trong ứng dụng có tham chiếu đến hiệu suất gần đây để theo dõi kết quả của bạn.
