Pregnancy Workouts At Home APK 1.0.1 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 26 Tháng 11, 2023

Thông tin ứng dụng

Tập yoga trước khi sinh và tập luyện kéo giãn cơ thể tại nhà cho bà bầu.

Tên ứng dụng: Pregnancy Workouts At Home

ID ứng dụng: com.hannataylorapps.homepregnancyworkouts

Đánh giá: 0.0 / 0+

Tác giả: Hanna Taylor Apps

Kích thước ứng dụng: 9.05 MB

Mô tả chi tiết

Chọn lớp yoga trước khi sinh tốt nhất cho bạn, cho dù bạn là người mới hay một bà mẹ dày dạn kinh nghiệm. Việc bế con sẽ dễ dàng hơn nếu bạn tham gia một số môn thể thao ít tác động với các chu kỳ tập thể dục dành cho bà bầu từ các buổi tập luyện của chúng tôi và sau đó kết thúc bằng cách giãn cơ theo các bài học của chúng tôi.

Các video đào tạo pilates sẽ hướng dẫn bạn qua từng giai đoạn của quá trình và giải thích mọi thứ bằng các ví dụ. Tập thể dục trước khi sinh rất quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi khi còn trong bụng mẹ.
Nhiều video có các bài tập giãn cơ và thở được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai. Chơi các bài học Pilates tại nhà, hoàn toàn miễn phí.

Mang thai không phải là một cuộc thi. Bạn và đứa con chưa sinh của bạn sẽ được hưởng lợi về mặt tinh thần và thể chất khi có một người mẹ khỏe mạnh và một phôi thai khỏe mạnh. Đau ở cổ và lưng, cùng với các triệu chứng khác, là hiện tượng thường gặp khi mang thai. Tập thể dục trước khi sinh có thể được thực hiện tại nhà và mang lại một số lợi ích, bao gồm duy trì sức khỏe, tăng cường năng lượng và nâng cao tâm trạng. Duy trì sự cân bằng nội tiết tố lành mạnh sẽ giúp bạn thư giãn và hỗ trợ sự phát triển đúng đắn của não bộ bé.

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp trước khi sinh, chẳng hạn như 20 phút tập luyện sức mạnh trước khi sinh hoặc tập yoga mỗi ngày, có thể giúp phụ nữ mang thai cảm thấy tốt hơn về mặt cảm xúc và sẵn sàng cho một ca sinh nở khỏe mạnh. Nếu không có kế hoạch đầy đủ, sinh con có thể là một trải nghiệm mệt mỏi. Hãy thử dùng máy Reformer để thực hiện bài tập pilates an toàn cho bà bầu.

Thực hành trước khi sinh hàng tuần là những gì chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện. Không có dụng cụ Phụ nữ mang thai có thể duy trì cân nặng và sức khỏe của thai nhi bằng các bài tập hàng ngày được thực hiện trong sự thoải mái tại nhà riêng của họ. Bạn có thể tìm thấy các bài học yoga trước khi sinh và các bài tập buổi sáng để giúp bạn sẵn sàng chuyển dạ và sinh con khỏe mạnh.

Đừng có con nữa. Bắt đầu đếm ngược và kiểm tra sức khỏe của bạn ngay lập tức. Trước khi ứng dụng mang thai thông báo cho bạn rằng ngày dự sinh của bạn đang đến gần, hãy ưu tiên việc có được vóc dáng cân đối.

Tải về APK