Giới thiệu về ứng dụng này
Glycemic Index & Load Diet Assistant là một ứng dụng cho phép bạn dễ dàng duyệt, tìm kiếm và hiển thị Chỉ số đường huyết cho các loại thực phẩm khác nhau. Ứng dụng này cũng giúp lưu giữ nhật ký đo lường trọng lượng cơ thể và nồng độ đường huyết (bao gồm các thể xeton và HbA1c). Nó cũng cho phép theo dõi huyết áp và cảnh báo về mức độ căng thẳng quá cao. Bạn cũng có thể xem lượng Glycemic Load và hàm lượng carbohydrate trong thực phẩm. Ngoài ra còn có một máy tính Tải lượng đường huyết trong một khẩu phần nhất định. Biết được những giá trị này và tuân theo chế độ ăn ít carb như Montignac, Paleo, Atkins, có GI thấp và tương tự, giúp tránh tăng cân hoặc béo phì và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch vành và các bệnh sức khỏe liên quan đến tuổi tác.Bạn có muốn ăn uống thông minh?
* biết ăn ngon và ăn uống thông minh
* theo chế độ ăn kiêng low-carb hoặc chế độ ăn keto
* kiểm soát cân nặng của bạn
* ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường hoặc các bệnh tim như tăng huyết áp
* Chống tăng cân, thừa cân và béo phì
* luôn có sẵn dữ liệu về Tải trọng Glycemic, Chỉ số và Carbs
* sao lưu hoặc đồng bộ với các thiết bị khác
Các tính năng miễn phí của ứng dụng là:
* Bảng thực phẩm Chỉ số đường huyết của thực phẩm
* Món ăn yêu thích và gần đây với tính năng tìm kiếm
* Theo dõi cân nặng (cả hông, eo, đùi, cổ và mỡ) với số liệu thống kê và biểu đồ đẹp mắt
* Theo dõi cơ thể glucoza và xeton với số liệu thống kê, biểu đồ tuyệt vời và tính toán HbA1c
* Nhật ký huyết áp với số liệu thống kê và biểu đồ đẹp
* Máy tính BMI
Chúng tôi giữ cho ứng dụng này miễn phí bằng cách hiển thị quảng cáo. Nếu bạn muốn loại bỏ quảng cáo hoặc sử dụng các tính năng thú vị khác như bên dưới, bạn có thể có chúng với một khoản phí nhỏ.
* Danh sách tải đường huyết
* Danh sách hàm lượng carbohydrate
* Hàm lượng chất xơ trong thực phẩm và máy tính lượng carb thuần
* Máy tính nội dung bữa ăn
* Nhật ký thực phẩm để theo dõi thực phẩm, lượng đường huyết và tiêu thụ carbs của bạn
* Thống kê với mức trung bình cho các khoảng thời gian hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và hàng năm
* Biểu đồ đẹp về GL và tiêu thụ carbs theo thời gian
* Không giới hạn số lần đo
* Các bổ sung trong tương lai cho trình theo dõi thực phẩm, biểu đồ và số liệu thống kê
* Nhập / xuất tất cả dữ liệu của bạn để sao lưu hoặc đồng bộ giữa các thiết bị
* Xuất sang CSV để phân tích ngoại tuyến và gửi qua email (ví dụ: cho bác sĩ của bạn)
* Không có nhiều quảng cáo!
Vì vậy, bạn có biết những gì bạn ăn? Tìm ra ngay bây giờ! Cài đặt ứng dụng và sử dụng nó để kiểm soát sức khỏe của bạn.
GI có nghĩa là Chỉ số đường huyết. Nó là một con số liên quan đến một loại thực phẩm cụ thể để chỉ ra ảnh hưởng của thực phẩm đối với mức đường huyết (đường huyết) của một người. Con số này thường nằm trong khoảng từ 50 đến 100, trong đó 100 đại diện cho glucose tinh khiết, một lượng tương đương glucose tinh khiết.
Glycemic Load (GL) của thực phẩm là một con số ước tính mức độ mà thực phẩm sẽ làm tăng mức đường huyết của một người sau khi ăn. Nó có thể được sử dụng để áp dụng Chỉ số đường huyết vào chế độ ăn kiêng bằng cách kết nối số GI với hàm lượng carbohydrate trong một khẩu phần nhất định. Nó đưa ra ước tính về lượng thức ăn có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Net carbs là tổng lượng carbs trừ đi chất xơ khó tiêu hóa, do đó nó được coi là không làm tăng lượng đường trong máu.
Chỉ số BMI được sử dụng để đánh giá rủi ro sức khỏe và cấu trúc cơ thể nhưng không tính đến khối lượng cơ bắp nên đôi khi có thể không chính xác, ví dụ như trong trường hợp vận động viên hoặc phụ nữ mang thai.
Đái tháo đường (DM), thường được gọi là đái tháo đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao trong một thời gian dài.
Tăng đường huyết (còn được đánh vần là hyperglycaemia hoặc hyperglycæmia), là tình trạng một lượng quá mức glucose lưu thông trong huyết tương.
Các nghiên cứu quan sát chứng minh rằng những người duy trì áp lực động mạch ở mức thấp nhất của các phạm vi áp suất này có sức khỏe tim mạch lâu dài tốt hơn nhiều.
