Giới thiệu về ứng dụng này
Arm Workout, được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, được tạo ra để giúp mọi người trên khắp thế giới có được cánh tay khỏe mạnh hơn. Nó cung cấp các bài tập cánh tay ngắn và hiệu quả để phát triển cơ tay.Chỉ với 10 phút mỗi ngày, bắp tay và cơ tam đầu của bạn sẽ được bơm căng lên. Không cần thiết bị, tất cả các bài tập có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn tại nhà.
Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau
