Home Workout - Fitness Coach APK 2.1.9 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 15 ستمبر 2024

ایپ کی معلومات

گھر میں ورزش کے منصوبہ ساز کے ساتھ پٹھوں اور پٹھوں میں بوسٹر بنائیں

ایپ کا نام: Home Workout - Fitness Coach

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.taka.homeworkout

درجہ بندی: 4.6 / 54.15 ہزار+

مصنف: Takalogy Fitness

ایپ کا سائز: 179.35 MB

تفصیلی تفصیل

گھر میں مفت فٹنس کوچ اور پٹھوں میں بوسٹر
ہوم ورزش تمام پٹھوں کے گروپوں کے لئے سائنسی ورزش کا منصوبہ مہیا کرتی ہے جس میں اے بی ایس ورزش ، بازو ورزش ، ٹانگوں کی ورزش ، کمر اور کندھے کے ورزش کے ساتھ ہیں۔
ان میں سے کسی کو بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ اس میں دن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں ، یہ آپ کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے ٹون کرسکتا ہے اور گھر میں چھ پیک ایبس حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

گھر میں مفت فٹنس کوچ
ہر ایک کے لئے ایک بہترین فٹنس ایپ۔ تمام فٹنس پروگرام پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ آپ کے پاس گھر میں پیشہ ور فٹنس ٹرینر ہے۔

مفت باڈی بلڈنگ ایپ
کیا آپ باڈی بلڈنگ ایپ کی تلاش کر رہے ہیں؟ کیا آپ انہیں مہنگا اور پیچیدہ لگتے ہیں؟ پریشان نہ ہوں ، ابھی ہماری ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کی کوشش کریں! اس بلڈ پٹھوں کی ایپ میں ہم پٹھوں کی بہترین ورزش کا احاطہ کرنے جارہے ہیں جو آپ کو پی ای سی کا ایک موٹا ، مضبوط سیٹ بنانے میں مدد فراہم کرے گا جبکہ آپ کی طاقت اور طاقت میں بھی اضافہ کرے گا۔

مردوں کے لئے مفت ہوم ورزش
مردوں کے لئے ایک بلڈ پٹھوں کی ایپ کی ضرورت ہے؟ ہم مردوں کے لئے گھریلو ورزش کے مختلف پروگرام پیش کرتے ہیں۔ یہ مشقیں آپ کو تھوڑے وقت میں چھ پیک ایبس کے حصول میں مدد کے لئے دکھائی گئی ہیں۔ یہ مردوں کے لئے یہ بہترین ورزش ایپ ہے جو آپ نے کبھی دیکھی ہے۔ مردوں کے لئے یہ ہوم ورزش ایپ آزمائیں۔

ہوم ورزش ایپ 5 بڑے پٹھوں کے گروپوں پر مرکوز ہے۔
- اسلحہ ورزش: ضروری بائسپ ، ٹرائیسپ ، اور بازو کی مشقوں سے اپنے بازوؤں کو مضبوط اور بڑھاؤ۔
- سینے کے ورزش: گھر کے ورزش ایپ سے بہت ساری مشقوں کے ساتھ اپنے سینے اور بائسپس میں زیادہ پٹھوں اور طاقت کو تیار کریں۔
- ABS ورزش: تھیسز ایبس کی مشقیں پیٹ کے تینوں علاقوں کو نشانہ بناتی ہیں۔ اے بی کی مشقیں آپ کو شروع کرنے میں مدد فراہم کریں گی: تختی ، کرنچ ، پش اپس ، ہیل ٹچ ، روسی موڑ…
- ٹانگوں کی ورزش: سب سے زیادہ تجربہ کار ٹرینرز آپ کو مضبوط ٹانگیں حاصل کرنے ، ٹانگوں کے پٹھوں کو بہتر بنانے اور ٹانگوں کی چربی کھونے میں مدد کریں گے۔ یہاں ، ہماری ہر وقت کی پسندیدہ ٹانگوں کی مشقیں ہیں: اسکواٹس ، جمپ ، کرٹسی لنگس ، گلوٹ برج ، بازو کی ٹانگ میں اضافہ اور بہت کچھ ...
- کندھوں اور کمر ورزش: ہوم ورزش ایپ سے قاتل بیک اور کندھے کے ورزش کے ساتھ طاقت اور ایک متاثر کن وی ٹیپر بنائیں۔ ایک چوڑا اوپری کمر اور وسیع کندھوں جو تنگ کمر تک پہنچنے والے جمالیات کی بہت تعریف ہے۔

خصوصیات:
- روزانہ صرف 10 سے 15 منٹ تک جسمانی ورزش۔ آپ کے ذاتی ٹرینر کے ساتھ حیرت انگیز 4-8 ہفتوں کی ورزش کی تربیت۔
- وزن کم کرنے کے لئے مکمل جسمانی HIIT ورزش
- ورزش کی مشقوں کو پٹھوں کے گروپ اور مشکل کی سطح (آسان ، درمیانے ، سخت) کے ذریعہ گروپ کیا جاتا ہے۔
- ایچ ڈی ویڈیو دکھا رہی ہے کہ ہر ورزش کی مشق کیسے کی جائے۔ ایک مصدقہ ذاتی ٹرینر کے ذریعہ تیار کیا گیا ہے۔
- ورزش کی تربیت کے لئے بالکل جم سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ کسی بھی وقت ، مردوں یا خواتین کے لئے کہیں بھی ہوم ورزش ایپ کا استعمال کریں۔

اگر آپ کے پاس جم جانے کا وقت نہیں ہے لیکن وہ شکل اختیار کرنا چاہتے ہیں ، کچھ کیلوری جلا دینا چاہتے ہیں اور اپنے پٹھوں کی طاقت اور کارڈیو تیار کرتے ہیں تو ، ہوم ورزش ایپ بہترین انتخاب ہے۔

ہوم ورزش ایپ کے لئے
- ماہانہ جم فیس کی ضرورت نہیں ہے۔
- جم اور جانے والے سفر کو ختم کرکے وقت کی بچت۔
- سہولت - آپ کی تربیت کی سہولت ہمیشہ دستیاب رہتی ہے جب بھی آپ کو ورزش کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
- اپنے پسندیدہ جم کے سامان کو استعمال کرنے کے لئے کوئی قطار نہیں۔
- گھر میں پٹھوں کی تعمیر

آپ پیسہ بچاتے ہیں
- آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ آپ فٹ اور صحت مند بننا چاہتے ہیں اور مزید کام کرنا شروع کریں گے۔ تاہم ، جم کی رکنیت مہنگا ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ اپنے آپ کو کسی کے لئے ادائیگی کرتے ہوئے پائیں گے جو آپ واقعی استعمال نہیں کرتے ہیں۔
- لہذا ، ہوم ورزش ایپ ایک بہترین متبادل مہیا کرسکتی ہے اور دراصل آپ کو پیسہ بچانے میں مدد کرسکتی ہے! اس سے آپ کو اپنے اہداف تک پہنچنے کے قابل بناتا ہے جو آپ اور آپ کے بینک بیلنس کے لئے صحت مند ہو

ڈاؤن لوڈ APK