Effecto Symptom & Mood Tracker APK 1.0.80 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 20 اگست 2024

ایپ کی معلومات

درد، ADHD کا انتظام کریں اور ادویات، گولی، صحت، مزاج اور دوئبرووی علامات کو ٹریک کریں۔

ایپ کا نام: Effecto Symptom & Mood Tracker

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.effecto.app

درجہ بندی: 2.2 / 2.91 ہزار+

مصنف: Health Score

ایپ کا سائز: 43.01 MB

تفصیلی تفصیل

Effecto ایک صحت اور موڈ سے باخبر رہنے والی ایپ ہے جو بتاتی ہے کہ آپ کے اعمال آپ کے مزاج اور صحت کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ آپ کی ذاتی علامت اور موڈ ٹریکر ہونے کے ناطے، یہ آپ کو بالکل ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے اعمال ایک دوسرے کے ساتھ کس طرح جڑے ہوئے ہیں اور وقت کے ساتھ ان کا کیا اثر پڑتا ہے۔ چند ہفتوں تک ایسا کریں، اور آپ کو بخوبی معلوم ہو جائے گا کہ اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کیا کرنا ہے اور کن چیزوں سے پرہیز کرنا ہے۔

Effecto کا ڈیٹا پر مبنی اپروچ آپ کو ڈرائیور کی سیٹ پر بٹھا دیتا ہے، جس سے آپ کو اپنی زندگی کو ریورس انجینئر بنانے اور اسے اپنی شرائط پر دوبارہ بنانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ آپ کے تھراپی دوست کی طرح ہے جو فی الحال 200+ دائمی حالات کو سپورٹ کرتا ہے۔ تاہم، آپ اپنی زندگی کے کسی بھی عوامل کو لامحدود طور پر ٹریک، تجزیہ اور بہتر بنا سکتے ہیں۔

تلاش کریں جو آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہے – جو نہیں کرتا اس سے بچنا سیکھیں۔

اس میں دن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔ سب سے پہلے، اپنے موڈ (1-10)، علامات (1-10)، جذبات، اور کوئی بھی اضافی عوامل شامل کریں جنہیں آپ ٹریک کرنا چاہتے ہیں۔ سرگرمیاں، مشاغل، خوراک، نیند، بلڈ پریشر، تصاویر، اور موڈ نوٹ سبھی ممکنہ اختیارات ہیں - لیکن آپ ایپ کو کس طرح استعمال کرتے ہیں اس کی کوئی حد نہیں ہے۔

آپ کے ٹریک کردہ ہر عنصر کو بصیرت کا صفحہ ملتا ہے۔ ہر بصیرت والے صفحہ میں، آپ عنصر کے اعدادوشمار تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، وقت کے ساتھ موازنہ کر سکتے ہیں، اور عوامل کے درمیان ارتباط دیکھ سکتے ہیں۔

اپنی علامات کے اوپر رہیں

سب سے اہم بات، آپ کو صحیح محرکات معلوم ہوں گے جو آپ کے علامات کو بڑھاتے ہیں۔ یہ آپ کو دائمی بیماری پر قابو پانے اور اپنی صحت کے لیے باخبر فیصلے کرنے کی اجازت دے گا جو کہ اپنے لیے بہت بااختیار بنانے والی چیز ہے۔ آپ کا معالج بصیرت کو پسند کرے گا اور آپ Effecto کے اپنی جسمانی اور ذہنی صحت پر براہ راست مثبت اثرات کو پسند کریں گے۔

آپ کا تمام صحت کا ڈیٹا ایک محفوظ جگہ پر

آپ اپنے تمام ڈیٹا کو ایک جگہ پر رکھنے کے لیے Google Fit اور Apple Health کے ذریعے کسی بھی گیجٹ یا ایپ سے ڈیٹا کی مطابقت پذیری بھی کر سکتے ہیں۔ آپ کے پاس جتنا زیادہ ڈیٹا ہے، Effecto اتنی ہی درست بصیرتیں پیش کر سکتا ہے۔ علامات سے باخبر رہنے کے لیے ایپس کو جگانے کی مزید کوشش نہیں کی جائے گی - 100% رازداری کے ساتھ اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے اپنے محفوظ سیلف کیئر جرنل میں تمام ڈیٹا رکھیں۔ آپ کے علاوہ کوئی بھی آپ کا ڈیٹا نہیں دیکھے گا۔

Effecto اس کے لیے بہترین ہے:

دریافت کریں کہ آپ کے مزاج اور جذبات پر کیا اثر پڑتا ہے۔
علامات اور موڈ سے باخبر رہنا اور ان کے محرکات کو دریافت کرنا
سپلیمنٹس اور ادویات کی یاد دہانی اور ان کے اثرات کو دیکھنا
آپ کی نیند کا تجزیہ اور بہتری
اپنی غذا کا سراغ لگانا اور اس بات کی نشاندہی کرنا کہ کون سا آپ کو سب سے زیادہ فائدہ پہنچاتا ہے۔
زہریلی عادتوں کی فہرست تیار کرنا اور ان سے اجتناب کرنا
اپنے ڈاکٹر یا معالج کے دورے کے بارے میں درست معلومات کا اشتراک کرنا
تشکر جرنلنگ
صحت اور مزاج کے نوٹس لینا
اپنی صحت کے لیے نئی عادات اور ایک بہتر روٹین کو اپنانا

شامل خصوصیات

Effecto آپ کو اپنے صحت کے ڈیٹا کو آسان اور تیز طریقے سے لاگ کرنے دیتا ہے۔ یہ ایک انتہائی حسب ضرورت ایپ ہے جو موڈ ٹریکر، ایموشن ٹریکر، انرجی ٹریکر، سمپٹم ٹریکر، سلیپ ٹریکر ڈائری، سپلیمنٹس اور ادویات کی یاد دہانی اور ٹریکر، ہیلتھ جرنل، اینگزائٹی ٹریکر، روزانہ کی تصاویر، خوراک/خوراک اور پانی سے باخبر رہنے کے لیے کام کرتی ہے۔ ٹریکر، فزیکل ایکٹیویٹی ٹریکر، بلڈ پریشر ٹریکر، سیلف نقصان ٹریکر، انسٹنٹ ہارٹ ریٹ ٹریکر۔

نجی اور محفوظ

آپ کی رازداری ہمارے لیے اولین ترجیح ہے۔ ہم اسے یقینی بنانے کے لیے تمام ضروری حفاظتی اقدامات کرتے ہیں۔ ایپ میں موجود تمام ڈیٹا کو انکرپٹ کیا گیا ہے اور اسے آپ کے علاوہ کوئی نہیں دیکھ سکتا۔

سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط

Effecto دو خودکار تجدید سبسکرپشن کے اختیارات پیش کرتا ہے:

ہر 3 ماہ بعد $29.99
$59.99 ہر سال (یعنی $4.99 ماہانہ)

یہ قیمتیں ریاستہائے متحدہ کے صارفین کے لیے ہیں۔ دوسرے ممالک میں قیمتیں مختلف ہو سکتی ہیں اور رہائش کے ملک کے لحاظ سے اصل چارجز کو آپ کی مقامی کرنسی میں تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے آپ کی Google Play کی ترتیبات میں اسے بند نہ کر دیا جائے۔ آپ اپنی سبسکرپشن کا نظم کرنے اور خودکار تجدید کو بند کرنے کے لیے اپنے Google Play اکاؤنٹ کی ترتیبات میں جا سکتے ہیں۔ خریداری کی تصدیق ہونے پر آپ کے Google Play سے چارج کیا جائے گا۔ اگر آپ اپنی مفت آزمائش ختم ہونے سے پہلے سبسکرائب کرتے ہیں، تو آپ کی خریداری کی تصدیق ہوتے ہی آپ کی باقی مفت آزمائش کی مدت ضبط کر لی جائے گی۔

https://effecto.app/privacy

ڈاؤن لوڈ APK