Daywell - for Stress & Anxiety APK 6.10.3 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 9 Вер 2024 г.

Інформація про програму

Візьміть під контроль своє життя за допомогою хороших звичок, медитації та роздумів

Назва програми: Daywell - for Stress & Anxiety

Ідентифікатор програми: day.daywell.app

Рейтинг: 4.4 / 488+

Автор: Daywell

Розмір програми: 44.82 MB

Детальний опис

Ласкаво просимо в Daywell, програму, яка допоможе вам створити хороші звички, стежити за своїм настроєм, медитувати та розмірковувати. Ця програма розроблена, щоб допомогти вам покращити ваше психічне здоров’я та благополуччя, об’єднавши різні функції в одну просту у використанні платформу. Незалежно від того, чи хочете ви засвоїти нову звичку, стежити за своїми емоціями чи приділяти хвилину роздумам, наш додаток допоможе вам.

Ось деякі з ключових функцій нашого додатка:

Трекер звичок:
Створення хороших звичок є важливою частиною особистого зростання та розвитку. Наш трекер звичок дозволяє вам встановлювати щотижневі цілі та відстежувати свій прогрес з часом. Ви можете вибрати зі списку попередньо встановлених звичок або створити власні для відстеження.

Відстеження настрою:
Відстеження свого настрою є важливим кроком до розуміння своїх емоцій і виявлення закономірностей у вашому психічному здоров’ї. Наш трекер настрою дозволяє записувати ваші почуття та бачити їх тенденції.

Медитація:
Медитація є потужним інструментом для зменшення стресу та тривоги та покращення загального психічного здоров’я. Наш додаток містить бібліотеку керованих медитацій тривалістю від 2 до 10 хвилин. Ви можете покращити свою впевненість за допомогою позитивних афірмацій, стабілізувати свій настрій за допомогою різних моделей дихання або швидко заснути за допомогою медитацій про сон і розповідей перед сном.

Відображення:
Виділення часу на роздуми про свої думки та емоції може допомогти вам зрозуміти своє психічне здоров’я та покращити загальне самопочуття. Наша функція відображення дозволяє вам записувати свої думки, додавати фотографії та зберігати все це в одному красивому щоденнику.

Персоналізація:
Наша програма розроблена таким чином, щоб її можна було повністю налаштувати відповідно до ваших індивідуальних потреб. Ви можете вибрати з різних тем і кольорів, щоб персоналізувати зовнішній вигляд програми. Ви також можете налаштувати сповіщення про звички або отримувати підбадьорення, які допоможуть вам залишатися на шляху.

Висновок:
Наша програма є ідеальним інструментом для тих, хто хоче покращити своє психічне здоров’я та благополуччя. Поєднуючи в одній платформі відстеження звичок, відстеження настрою, медитацію та рефлексію, наш додаток забезпечує комплексний підхід до догляду за собою. Завантажте наш додаток сьогодні та почніть свій шлях до щасливішого та здоровішого!

Завантажити APK